TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O) Z! V1 y' P4 d
材料︰
6 `1 h; {7 M3 Y意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊tvb now,tvbnow,bttvb( q3 _' A E# _! A% a3 f
5 _4 q* ]) X, o- T/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }/ T# X4 d8 a- O1 ^$ l k5.39.217.76調味：
- `* V! d/ @0 f/ y( [& R5 vtvb now,tvbnow,bttvb茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量公仔箱論壇5 P' ]# U( V8 i) D* Z" H
. \9 `. [" J f/ n' h8 d
0 ~$ A" S s6 t: Q" ~5 Z+ _5.39.217.76海鮮醃料：公仔箱論壇$ i: @4 v) x6 }5 Z* G/ |! i6 `
鹽2茶匙，胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^8 M* c; O8 q! m% F- ]
0 a) |2 ?' |4 A8 V) X公仔箱論壇5 v5 M7 y3 O" M, Z' z7 q
做法:公仔箱論壇# y$ w6 Y. Z* a8 `3 G6 i
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- l8 v6 O; E5 w6 S
: |# ]* y, e" ?* g
2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
0 k$ }% i$ D3 ]9 \" Q7 |% {tvb now,tvbnow,bttvb
' ~3 Y- t/ d/ i; K* W/ _8 R' ~/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
0 d: E# V2 l1 Y9 ?# [, x* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P. _3 [! N R4 G# n6 s6 `0 a
4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。2 I! z! i. L$ [* x- P( z
! S2 V# ]8 ~4 f% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。公仔箱論壇+ M+ Y& \% V$ H
& l% @ I0 P, A6.最後加入香草略炒即可上碟。
8 ]3 F" s5 D* V8 w4 N3 p" o& j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* J3 F4 t* h# ~. |
|
發表於 2015-8-19 07:08 AM
| 