[西式食譜] 咖喱羊骨腩

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 F5 p2 L) m' U' K" l7 s
材料：
) u4 D0 a, V7 b. j5.39.217.76帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( x' ^& Q% v* l# U- ?( b0 @$ h5 F4 {
5.39.217.76' y) Y4 _% o) E

6 Z' h% ?# h- e, a& I2 @/ X5.39.217.76調味：tvb now,tvbnow,bttvb- F- S& ]. G  N- U! n0 _  h' s) z  j
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許
8 B2 c4 z: X; u3 A5.39.217.76
! U) y8 ^9 R: w$ ^  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ?7 ^3 I+ s# \8 I( z+ Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
) l& Z- N6 y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! c0 ?: G( [4 I+ E  t4 X7 w

9 H; u) t* _/ @; U2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
+ ]/ E$ N5 T, Q: m- ]* p
! v, z4 ^1 e9 g# Y4 M公仔箱論壇3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。
# n" i7 d5 B* v* R: m- h5.39.217.765.39.217.76! s0 `7 _7 y: X, x2 s- D+ J
4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^  }2 L; Q! B$ I& x0 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ [$ e$ p, i2 k9 D& n
5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [; K& a' g+ e

; z$ E* y) S; [9 W. K, V+ }- L* I: O6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。