[西式食譜] 咖喱羊骨腩

nt1972

- k; w* l4 P) |+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76, q) T4 i, i4 p; c7 ~. L& K" h
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊5.39.217.76. b) i1 l/ e, f

7 p3 B( a3 \% b& g3 R5.39.217.76
0 {, n& z" r$ K3 ^+ s: c5.39.217.76調味：6 m) J& R) w  l3 D6 M/ z
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 R/ v$ k& j
公仔箱論壇5 ]  _/ y) X, C1 ]2 U, m

/ Y+ ^6 `+ S5 i公仔箱論壇做法:
  k; J7 m: `, `# q9 O* A1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
6 w  C# f( @$ p6 W) W* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k) g" T  t) K' |( ttvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
5 \! z: ]$ t' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' r. D# E) @1 D3 \2 }# d
3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。
$ \# f9 M7 J4 W8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v, y" Y+ p8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。: x, k; Q9 V. M" o6 @3 ?- {1 v

2 w' a# Q  z4 A7 x. ^0 W" D5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。
+ j# H3 @% t2 B: f% x6 v8 D公仔箱論壇9 s( G; a5 Y6 g) P4 G  P0 b
6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。