, J& c) p& \) C6 X' I9 v# M3 Y3 ]( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
% }" Z3 R$ t' ~/ Z' X lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量! Q/ t$ r; C6 m4 }
) R: F* |( O% l% ]
( F! G# O: \+ g1 J0 ytvb now,tvbnow,bttvb調味：tvb now,tvbnow,bttvb2 `9 u. `7 e# F0 S' i
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量+ ~; d: q7 N& a+ k% O' B4 F; i* S
, V- ]# C5 g! u5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / f: {! |4 _# m$ ^. b' j
做法:- ?" t. r! d+ v" I- F5 b
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
0 D' h* I% {) W6 N+ ntvb now,tvbnow,bttvb% ^& J" f# @! J6 [( P( b2 }5 V2 z. n
2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
# b& g( }" f8 n% J0 ~# A( G3 h
5 Z. w& b3 H3 w4 l/ \' h0 O3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
: r [" \5 |. z1 {' v8 j2 e
8 s" V! @4 r& Y1 q" S$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
1 q, u! B0 b3 F) C8 {' ytvb now,tvbnow,bttvb( G! N5 n$ D: H" n/ G6 Q! r* `8 Q
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
# K7 g: g2 L, S# h公仔箱論壇
, J* _2 ?- T. d* R* e7 R/ S6 e2 Ltvb now,tvbnow,bttvb6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
# Q0 c2 \, ?- ~. F4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 