材料:
, d/ w6 _; R* a3 g/ b秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 j/ M% v1 `- t
生曬淮山 20克
. \( s; g; g; O7 Z+ E) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb4 m' o) `6 Z$ A; T
蓮子 15克
3 O( z5 l6 H0 q2 W! k: b r5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
/ z6 R( ^2 W( _; F7 G" [1 W赤肉 200克
- Z& X; X3 z8 o! f水 1000毫升
& [( ?$ q7 ?7 X9 `, Q8 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! h5 A& U- v3 }( ]4 J
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做法:公仔箱論壇4 `& k# I) @0 H) n S4 c
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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, v& B! k- f0 T& u4 N$ v2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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- h5 G6 C% j) w" |5.39.217.763. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 % b. f& n, R1 b9 v$ ^+ {
# z& m" y% J* Q% {4 v* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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, T7 K0 v3 Y# H; w0 X0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! m1 a3 [( K6 i" f
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
% s$ L. n$ D: G N$ P5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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- @+ j+ V! ^6 p* Y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
4 A0 S7 t. z4 }$ n瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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& ^2 K6 R4 p, f4 c- U" u" Dtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。
- c q; M! g0 p1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 K# L, j3 q$ K1 x
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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) M; ?2 u+ I& C蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。8 u- O* s) E- u5 X
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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