材料:' ?9 q, T$ P' z+ @
秘魯紫瑪卡 2粒
2 b, w$ @3 ?1 y, G生曬淮山 20克
4 f2 p& Y- K* [- Q1 A公仔箱論壇茨實 15克
3 J+ F) \/ m( B) C j公仔箱論壇蓮子 15克5 Z% n, v( R0 J4 }9 u" }7 E
法國鵪鶉 1隻& M7 P6 c5 w) Y) l4 ~" M
赤肉 200克
) X7 ]9 X% K6 p G" T) F, etvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% N/ X K7 F- g' u8 @
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇8 d6 M# V5 z7 F$ i: L
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) t) o6 t5 v
# o! m4 E2 [ q. k+ N$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 / L1 _7 o- G# m
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- }0 U$ ?# q% i
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇2 @; D# Y# y" t# P
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**小小貼士**
8 _+ H2 k( P8 `8 D$ o! U5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.76* K5 P2 @# c. ^) T
+ x v, x) N! D[功效]公仔箱論壇' S1 l7 G0 l, n* }8 e" N
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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0 B) p. T, C2 N5 [2 _2 |/ O公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
( D- q5 Y5 F* Y6 S7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l* g. o9 t* Y+ ]" _( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇% n0 `* k6 [# h
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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