材料:
* s) c) N+ u% r- h/ H# x0 x5.39.217.76秘魯紫瑪卡 2粒6 f* z& W6 u2 m x8 J
生曬淮山 20克公仔箱論壇8 u |- T1 |" f5 H
茨實 15克
0 @- \$ R; v) C: F: J, Z1 `5.39.217.76蓮子 15克
_; H: n# {0 U- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻5.39.217.76, Y. q( D9 H, g6 t$ P- U6 h
赤肉 200克
3 P( z8 ?6 Q% @# K h7 {3 a: g' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb. u. D! V7 r6 J/ G+ \$ n
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。, ^" {- f. M# j" j' [9 L9 Y
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。$ B8 {0 E$ H: O
3 p6 M, d, n: \! I5.39.217.763. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 & C8 o" V) G/ O" Y/ l" c" }! V
$ t: O1 t: {$ H" O0 t; `0 ?) x: s% ^4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o i" C4 A1 ]4 O0 R
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/ Y& p) [! ~. k4 H4 _5 h公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士** S) a/ b. Q5 ^; T# E' ^* w
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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3 Z. E( H6 T8 b) A. m5 ?[功效]
/ F4 J1 H$ P9 J3 g @瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇5 ]# E0 {! ~' j! K
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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. H* y' ]# U; b" ?! X2 n/ stvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb- _( }& M- C3 N/ J$ d X
$ d6 f7 b2 a( _1 y3 C1 O) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
& q u q6 [/ V( l6 S& H9 X: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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