材料:tvb now,tvbnow,bttvb! K/ i9 i# k/ A1 p
秘魯紫瑪卡 2粒
2 G0 G& u7 Y4 \$ c: j& @6 \! U生曬淮山 20克7 s1 p( j1 A4 N( F
茨實 15克
' G+ y- M4 `6 I* ?/ }tvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克4 F" C0 ?2 I2 G) P, v; ~7 T
法國鵪鶉 1隻
- s0 b$ ?' s; }+ ~3 o+ M* q! N; b赤肉 200克5.39.217.763 \# T) ~2 y; j0 F% ?/ w
水 1000毫升
1 w& U2 x: f; J; X1 H/ ~; s' r5.39.217.765.39.217.76( {+ @( ^- }$ \$ i6 ^3 `' p, I5 z3 V6 o
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0 h5 m5 u) h. L! O6 V0 B! U9 c做法:
! G: \# ~5 n9 A% ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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5 y$ v) Z8 V% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f8 c7 M+ {0 l2 b+ B4 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
1 J) s' ?7 Y/ o! I* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% \& h% M/ F5 v2 V4 X+ E. ^
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
5 Y; X* w- K5 h# Z! d! N. R公仔箱論壇: ^( n& r" H; m6 R* Q$ _8 k7 h8 N: P- a
; X( p- i7 u& d! L* r6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
8 A" U% t. O$ T) s" z& L5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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: p* c8 S7 l6 e& Q公仔箱論壇[功效]
8 `% Y. H& Z5 R! A4 f5 S& i瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
2 a8 z( D* j- w. {2 G6 U公仔箱論壇5.39.217.76) o* A' X& V. c( Y$ a% `
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: F- m A. O
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茨實: 健脾固腎，助氣。5 q& y% j& Z( M' w
4 n* J$ O' \9 J5.39.217.76淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇 m* Y C! a- B: U$ j5 U6 H
: ` B: ^" J |- @' A: z0 _tvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.769 J* X* y% |& D; ^
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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