材料:
" V) U2 g0 M$ A! S$ d6 W( a$ A秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇1 ^* q" |. P3 S4 S# K+ P+ I2 ]
生曬淮山 20克
# A3 ~: B" I( J茨實 15克0 J$ \8 w2 a0 a- Z# Z& R- Z
蓮子 15克
; H2 H% P3 g9 O( q$ ~1 b! r法國鵪鶉 1隻
( j4 u7 e) Y) \; e) g赤肉 200克
/ I, C7 c5 K, Y0 L2 \tvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升4 o5 C; E4 y9 L# |% g& `+ c
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做法:) I6 y* u$ `2 z* {. h
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- {6 a, s$ }6 N
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. L! [& W2 |4 v: V# [+ r2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u$ I1 N9 @2 W$ Q3 t
# p3 W% R& Y5 @2 p/ m6 L公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.76+ ?( i1 C: q' T0 e0 {5 v- r
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" d$ M* D) T a% t
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- X+ Y6 X0 |# C4 |. I公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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: \: a6 q) V* T$ D% l: b6 R5.39.217.76**小小貼士**
1 W, G& S2 p: M; {( z公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' D# Q" O' g0 F
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[功效]5.39.217.76. m$ n% ]# a5 {" d. k
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb, x# q, A6 H# a7 l4 ]* H5 d# p
- m) r$ R, f, \. V8 y( c w0 s: q鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.765 _7 g% U' [' z6 ?, ~0 k2 o
5 g; n- F9 c: b5 Y, m5.39.217.76茨實: 健脾固腎，助氣。" k, o$ m- p/ q. ^
4 r8 D- K, m# B0 O- {+ ?# U8 {淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb+ T" ?( L E4 b' l, Z# p( H6 o
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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