材料:2 _' S5 W P% I0 x v& f
秘魯紫瑪卡 2粒
* Q* H( I8 t; I生曬淮山 20克
U B3 B* x8 s# R茨實 15克
; Q" L/ R& v# {* a; C1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克
' I V. E) V4 z8 M! b公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇/ I# p- _3 e% Y" I; Z9 c
赤肉 200克
: d* B# k; x: w R1 s3 Ktvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升
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( c0 O( |; O. a做法:
3 a4 |* K1 o) Y6 t1 P( e; d5.39.217.761. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 A0 X0 h; W( C
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7 w$ o1 z5 W( m$ p$ u: P8 T2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 & f( T/ N/ g* q, O6 t' B! z) p
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
/ q+ q2 p, u' T! n公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。) w. r0 _0 r" S0 E# F! @. e
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) v( s- N0 A* c2 ^8 v; ?
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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$ L" q, b$ ~+ W9 F9 ~. d$ V) Q公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
3 V1 Z( Q Y3 n: A, r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z# s# g ~: v8 o$ T: h* g$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇; @' u% Z4 C7 k8 G! n0 Q1 n
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
( X5 V! j2 Y: f& t6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w3 Z5 ]$ i& u# m: A4 |5.39.217.76蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。1 ~: d+ _/ w; v1 C/ M; a1 ?1 U9 h
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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