材料:! a5 C5 ?5 h" i& V5 [6 M; x. ^) u; w
秘魯紫瑪卡 2粒
) ]! d! ]9 `; W2 E. V7 K2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 b8 t! Q. T( k- Q" G
茨實 15克2 w1 |/ o r8 [& W' q" L
蓮子 15克' a$ X' e! C' p. _" c
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇, j+ f3 \: l2 r- K' X2 F: n5 V5 P
赤肉 200克
" } }2 T- U, ]8 ]/ I2 \* j水 1000毫升! m# g' F, J- E& _6 Y& [
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做法:% m1 q- S! A. |) C6 E
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
# S# d$ X' y% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 d1 v- ], L' {
2 J) ]" p8 l ~! N( b B1 A' x5.39.217.762. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇1 ?. R" S' Y5 Z5 x% Z
- F0 Y; P% Z1 Y. T0 W公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 + w; Q' m( k4 C, c
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( w5 D5 M0 x( @! `+ W& c, L& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。# H1 v, q# e3 i- I6 s) u
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" g- p8 E* p! R5 x7 ?公仔箱論壇**小小貼士**
0 @; X+ Z2 j, z) ]9 [2 N- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇* M: k' h/ a& A+ h
4 _5 p, o) G, F5 ^+ q$ L1 D: U[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h2 U- ^7 J* q2 ^ x0 S$ G( m
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- o4 @& r; l4 P U* [
- k0 e2 z- O: X) N鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。0 k, U7 t) a" N' C' G
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茨實: 健脾固腎，助氣。& l# k! K8 j" `% N" I6 o
3 K) R' I: V' ]5 I" c9 {3 ^2 Rtvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。; k* w( r0 y J: R3 V2 E3 n; M
9 S" g( ?4 r& S p! q, P' R5.39.217.76蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 i+ V3 a8 X
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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