材料:
7 J. V0 i3 d" x6 T秘魯紫瑪卡 2粒' a3 g4 Z) T1 \4 V. L/ y
生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 _$ E6 @. _2 K% ~0 L7 l& ^
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb/ N! ], u' c: b0 O* T. G
蓮子 15克5.39.217.76! Z8 C/ n$ F- t8 C8 k
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇/ g9 ^3 |! t3 ]& J/ ^( q% `' [' i
赤肉 200克; V- d: T: l# Q7 V! a- u- K- M
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ b: b: r! N" J
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做法:
# H1 ]2 B, B" S5 m2 H5.39.217.761. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 c) v% @4 I4 ]# I
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.766 S& Q+ Y% d% T" k, H
- u9 W4 F: ]# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
* l) s5 S8 P0 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ `0 [, o' a7 _5 W4 \4 S
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb; Y) h6 c8 L; O0 i
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7 v0 M5 D1 z# a+ ~4 ^* o**小小貼士**
7 p* u, V6 ~; |( z* \! R* a6 I3 v公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.761 E8 M. u4 W0 w' n# z, U0 U8 z- A
# Z, T$ t/ M6 Z# G+ g' V: {8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
' U/ @+ p8 F5 H' H5 `. M7 f公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.76$ X Y* t0 n" |) ^$ h9 X& l& h
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" J; N3 m; z; A
' N* a, y. @' e" @# [5.39.217.76茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c- d3 b% v/ `' N( |
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F W3 {, v1 C: m. @' p+ A
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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