材料:
6 r3 J& l& M- A; f% ]5.39.217.76秘魯紫瑪卡 2粒. i# n0 |7 Y6 X; v' ^! @
生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb3 C# h7 N& ?) c+ A1 _; e' m
茨實 15克5.39.217.76! b( l* H( N4 M5 ~) l
蓮子 15克
s/ P$ n l1 g' @9 Vtvb now,tvbnow,bttvb法國鵪鶉 1隻
- H) Y: A5 M- j0 z( D/ a- M5.39.217.76赤肉 200克
" e5 d0 V3 S" a$ e' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升
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做法:公仔箱論壇: w1 `- Y) a3 R
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇, U4 a: H6 l8 j$ I# ^9 I
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇) q( `$ b8 D7 q0 A
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; C5 Y" w( c$ M* H2 @
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 ' w, {/ b1 v% H" Y( v
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ C' k5 a/ ^* z. o6 c! l
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[功效]9 K1 C# o2 u" v! d2 Q; b- k
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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7 _* e; J5 F) G/ r) n' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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. c6 ~8 ]: P: @; ^! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。6 t/ X; E, P3 s9 M! m
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb" D$ p2 q& F% `
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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