老爸們歡度父親節同時，千萬要警惕自己別當「腹爸爸」。據國民健康署「2014年工作人口健康促進暨菸害防制調查」，兩個職場男性1個體重超標，台灣癌症基金會提醒，職場男性啤酒肚一個比一個大，不僅罹患代謝症候群危險高3倍，罹癌機率也大幅增加。據「2014年工作人口健康促進暨菸害防制」調查顯示，職場員工體重過重及肥胖比率，男性高達52.2％，平均每2位就有1人體重超標，女性則為22.2％。+ S6 m& D, h( E4 u5 I) x
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘分析，職場男性有「工時長」、「壓力高」 、「蔬果少」、「運動低」4大障礙。
0 m6 P" T0 k$ W. X$ N4 |3 j; d8 B5 ^6 ~據行政院主計處統計國民幸福指數，2012、2013年男性每周工時過長（每周超過50小時）比率上升3.29％，與OECD（經濟合作暨發展組織）先進國家比較，台灣超時工作排名全球第4，僅低於新加坡、香港、韓國，尤其近年LINE盛行，通訊軟體交辦工作更造成「隱形工時」，經濟、工作和家庭同時使壓力指數居高不下。5 B" d5 v& B$ {. G, x2 }9 G) z
據台灣國民營養健康狀況變遷調查，男性攝取蔬果份數極度不足，脂肪攝取量又超過每日建議量20％以上，卻有超過3成職場男性完全不運動，且超過8成沒達到足量運動。
) i; o0 c# r4 z3 J公仔箱論壇賴基銘指出，據勞動部統計，男性勞工10大死因中，至少有6項與肥胖引起的疾病有關，包括癌症、腦血管疾病、高血壓疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化，應透過定期篩檢防微杜漸。
: [; H/ ?* M* i6 f0 E V+ m( K: Z ^5.39.217.76他提醒，「腹爸爸」們職場打拚別忘了健康，從飲食、運動、篩檢是最簡易的預防。以體重控制來說，每天少喝1杯手搖杯奶茶（490大卡），1個月可少1萬4700大卡，再搭配每天快走30分鐘、伸展20分鐘等輕量運動，1個月就能砍掉2.7公斤。 |
發表於 2015-8-8 10:57 AM
| 
