香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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* f; M0 @- K" c3 a2 B3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ j7 z7 q1 O- u* L# C* f
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$ x8 `2 r+ T0 I* }) i; _材料：
& V4 g' U5 N) h+ z, K* p本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚0 n6 [0 e2 _1 F9 i* U- l
5.39.217.76" l/ ?& N6 K) D2 D, W3 X
$ d; [! o8 E) z' u, g1 z調味料：
- h% l2 v4 n g5.39.217.76蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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" }' V; y+ ^% G3 d w做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- l7 N2 F% e' y5 t
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: P7 `+ [8 P3 ]) L
8 D! L* r; B/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb: A. s& y& a! {6 h- V7 M$ w3 N
* F5 U! _5 W, B" O( y9 p2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
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1 {# n, z; y& N; t0 K. {3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇1 |9 ~( B" l, Q
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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