香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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# Y- E) d9 W1 w- q& C6 g0 y7 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：2 E) J& \& i' o5 |
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚tvb now,tvbnow,bttvb/ x a0 S( |; j" Q9 j/ E1 v
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4 e9 u6 [+ q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ F# t! z6 I+ j! K
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.768 S, ^) V7 K( c! o, {% S* X
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做法：( P8 F, |- s2 T/ e% @! B$ v9 F
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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7 ?$ G' I, {8 L2 D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起5.39.217.76' u7 N7 ~9 {( z
0 }8 \$ N2 i6 O/ Q* g; b: ?2 L2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒5.39.217.768 @& N/ ~, X7 C. ]4 W
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ d; g. a; j4 B+ R- E& Z
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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