7 \5 u: |. J7 L1 O4 d) ]% Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：- W; o9 y- m7 L7 R; B
梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升
( p/ J4 j# ~- K7 A3 V9 b8 B6 utvb now,tvbnow,bttvb
2 r2 `% Y8 q% O9 m J! u! L+ W公仔箱論壇
) L9 W7 ]% M8 T4 a. ]1 ~! P P8 E5.39.217.76做法：公仔箱論壇 B" ]& C3 R4 T( f
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
0 B4 ~6 n2 w" ^7 n/ j+ K' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 f2 B4 d2 Z( ^3 J. B: m8 o
2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
7 x }$ C% n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' W& e& v: W) @: c
3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。tvb now,tvbnow,bttvb) `: e- _# q( Y' x2 X
% H2 A4 S* k$ w! C6 @6 M; ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。
- e7 G' T. _( Q" j* M
+ c% T( @2 n3 ], a. `$ I- j3 D+ ` |
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 