! D9 F) d: `+ E* P" [公仔箱論壇材料：
- Z9 x* Y# V* u$ f4 `( ^4 Z5.39.217.76青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許公仔箱論壇4 H; E" j- v" ~
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魚柳醃料：公仔箱論壇$ Z6 t8 _# ]3 q( i3 O
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
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3 x) o$ ~- P: z, q- ~做法：" U/ y, A/ S0 j' c
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
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2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; _9 A, A$ P8 L% u+ o* i
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3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
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4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
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3 {1 f3 ?& H5 }. f公仔箱論壇5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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: F, C; q1 |( C" Z& M! E6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ p1 Y3 k$ o( d+ ^8 M, e
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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