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材料：公仔箱論壇+ d' p* }( x1 V1 F S3 q' w
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙5.39.217.76: O: Y# \( @" E) A' H$ S+ G' Z& h
2 R0 f1 s) }/ p# L+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {! D6 K# S6 z
調味料：8 B, y1 X( J9 @% @
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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" G/ y+ C1 `; B9 W8 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 u& j7 v% o+ Q1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇4 y3 _$ j6 G- D6 j8 G2 n9 Z0 n
/ \" d) _$ i, `9 s公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb q2 Q2 ~) @- t" f. q7 r7 }
5 N" _8 T& d( U# T5.39.217.763.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5.39.217.76& d( c6 s7 g0 a8 l( x
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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. ]- k( L+ G q7 rtvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 o1 Z" o/ ?0 |
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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