9 U5 }7 _( V# \/ z- v8 u8 X6 u p: Q5.39.217.76材料：; H' U) ^7 F# U+ G
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `, o- ~7 _; i& m# H3 @) N* X
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 o" T1 M1 i4 C) r
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.761 w, e7 C- _$ Q4 E2 b
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做法:* Y0 i# H7 a' `3 t3 j* [6 f
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。; u. H; o, ^( L3 l- p# a
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。* X) y; ^/ Q( g8 h% u( Z
# Y& h- |4 s0 I$ W" M2 ~! L公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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0 d' h# r9 W+ Y4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5.39.217.76, K0 O5 G+ y: [4 @7 ^7 M
* h$ c$ A) H7 t( A4 i8 i( {5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i. Z {# U: |7 z Z
- x2 D8 @1 s4 H* P5.39.217.766.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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