2 T9 ], F* N4 d2 O- m# u材料：
& y v! F& I* b5.39.217.76芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
$ A, v( b. D7 U5.39.217.76' J3 b( C+ e' A% `
5.39.217.764 F# Y" o; U a/ |
調味料：公仔箱論壇$ J4 U9 j+ y* Q4 S! l
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb4 J% x3 v7 c# l+ J) ?
- ]: ?4 w. M9 g. r* y( @9 b5 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 ]( l9 G; K2 \( B9 m8 j5 A
做法: i- A3 [$ d( L% o2 ?0 E
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 C) f) J- G, o' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ M1 b3 |4 e, A" u2 r% a& j# D
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
2 f( b) c) N. ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb
- X1 w* c6 n& `- }: B公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
( f5 l; W9 s/ l3 J5.39.217.76
9 ^3 A) j- g! X+ ^1 I0 d/ r4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
3 j% o" T9 \# E5 m公仔箱論壇; P. N. c$ J% O& F" I p; {- ]
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。公仔箱論壇' D* y9 `" K3 w6 b
: n. {- E+ e7 H1 s2 I9 Z6 p9 A9 ttvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。5.39.217.76, X9 G+ `4 Q( u; `, m; p* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 e3 q# C4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q4 V9 c" i5 j6 D2 I1 C( q x) B
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。$ H0 Q% b. }& P" H F$ S
公仔箱論壇" F7 g) u" G0 B
|
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 