& i% t1 T. f3 z4 h# l5.39.217.76材料：公仔箱論壇0 n. X( j7 X0 p4 q
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇" J1 ]7 M0 ]9 Z5 Q! t) ^. w6 R) z
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- v+ U$ J, B, y8 z公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" H# f! ~. s6 Q5 e
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.76: g3 w v, i6 }) E0 G: a! @& z
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做法:
! Y4 P0 p2 X! U m1 B* c! B( `2 h1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。" {1 r* H% I# C( P7 j$ q' J
4 s" L1 P. C2 Utvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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7 m% o5 G0 x& x! H# E5.39.217.763.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( G! h# s. l/ P- x
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. _- B$ P! T" Y
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。$ R& b2 J2 ]9 o3 r1 c# P- n
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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