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材料：
! ~0 c: {# \/ E$ ^6 y) t芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C8 f4 z! J0 c$ P# v
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調味料：
$ q1 `1 y* s* p2 h- g8 r生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇/ C% D' U+ j6 B7 l! r% C$ i
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" M9 k& ~. c2 q做法:
& J7 h5 Q+ h) E4 Q, ^- ctvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。6 ]$ k1 @1 I/ h/ G; ^! A) r) g+ f" H+ s
; F3 \+ E8 j6 x5.39.217.762.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇: f9 N7 r0 l, r7 Z- {3 C% R
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.76" ^2 V F! P9 k, p+ U: y3 b
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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6 P$ z/ m/ @! h; s( S3 T' `! J現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ E) u( s0 S7 y! h v% g
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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