0 o- G. }% i2 G, L7 e) ?. h1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb: J5 K d6 A4 w8 w) V( m/ {
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 s2 n4 n- o+ L' \: }2 v8 ]# w
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, \2 u3 {6 h4 l( ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 Z I: E6 H' M, B
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' j, j4 c, J/ u2 ?6 s
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb- w% P3 K: [( }7 c
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。& f: Y" Y3 T! {, U3 K
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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1 I2 S' Y# Q( h Q5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。. U# T3 h i1 u, _% B, ~
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [3 ?# L# g; z5 E% P, J
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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