; u. s1 R. ?: M2 C) y5 s8 l" C) X材料：, P, |. F" R3 D8 L3 u
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：公仔箱論壇6 v% }" R% N! H: Q+ |2 w
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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4 g2 c, c S) M' @2 B6 h做法:5.39.217.76/ Q4 a- J1 X, C! Q0 I
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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* B. E7 x; m) J7 \3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e2 k/ _! N0 ?5 `4 ~
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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8 c1 ^: r) k ?. | {9 ~公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 V- y F& A7 p; k9 r
3 i( Y' {/ J% O; h: q( K! E6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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* _. F% N# _* ~tvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇5 _+ m; @: ]# Z
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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