! Y' {0 g, w! q% Itvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 v+ S! @1 z9 R, i6 }, x7 ]5.39.217.76芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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; x6 w7 a- g+ R調味料：
0 c9 Z( w$ `$ H+ F5 A/ C5.39.217.76生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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0 o% t9 _4 |7 I; htvb now,tvbnow,bttvb做法:9 d9 Y8 C5 P X. T9 `8 G
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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$ ]6 g8 _/ \. F1 t$ [tvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇+ c' c! H) O1 H! h
8 a$ `$ ~9 c- m! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。8 R8 P( d q% w
) w# q# C1 Q0 _% ttvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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% L4 b% v% d \tvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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$ R% U) [0 t$ X+ c3 w/ b6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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