4 u4 i( K9 I* \ {3 E6 \" m, j# htvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 S9 B3 q8 L$ j* U. l5.39.217.76芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙: B4 J5 g; c0 r5 T. x- ?
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 ~" l$ M- A8 {# Q) P* t. C: t
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇% j5 ^: M4 q' U0 @$ q
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做法:
# V( O v0 k4 j3 h1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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5 O# z6 J- O- @. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5.39.217.76. i, t ^0 l' U6 Y
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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) T& J$ Q6 |9 v' i4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb' J) r5 o' f: \3 z# j, o0 ^# [
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.76' {0 m" Z6 W* C. b$ B) f) q/ n C7 e
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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