1 b9 E3 F$ \$ n材料：
1 ` \5 N& ]6 X6 z. S5.39.217.76芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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, b! v, W. S5 B; q公仔箱論壇調味料：7 ]' s; K- Q. ~) O' g
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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3 S6 U: z+ v, t1 [- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h S E% E" x, B
做法:# @# }! P0 l" p/ k3 b
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。# G c) n! b; a: m3 W
- L h( k- w5 ~0 m/ r+ J& E5.39.217.762.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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% C5 ]" o1 X8 e( H3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 q* b% W" m% F6 C3 A8 O9 R$ ^6 e
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ s8 I+ ^- h1 ~
) j9 Y! Q, H! ~( X1 [公仔箱論壇5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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K- j4 [# U$ L現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇7 @0 ]4 q0 W5 l: f$ X+ ]' \" Z
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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