想吃一點健康的莓果類食物嗎？除了常見的草莓、藍莓、覆盆子，何不試試看口感酸酸甜甜的黑醋栗？這種黑色漿果不只美味可口，還有意想不到的健康作用。國外研究發現，黑醋栗可以促進正面情緒和腦力，還可望幫助改善帕金森氏症。" ~3 G N( Q, }* S! y i& l
; z0 S. r8 B: Ltvb now,tvbnow,bttvb
) w' \" n Y( ~$ Z8 Y0 j" A# e# B. R5.39.217.76黑醋栗有助於改善壓力焦慮等負面情緒，還能幫助對抗帕金森氏症。
7 N5 o3 i* d1 k5 q公仔箱論壇5.39.217.76" I x" g$ m6 X- b+ a1 a* x3 a
紐西蘭黑醋栗 提升大腦精準度、注意力
, F2 {% f7 t- J/ _, I' }$ I公仔箱論壇美國「每日科學」（Science Daily）網站指出，由紐西蘭研究機構「植物與食物研究」（Plant & Food Research）的科學家和英國諾桑比亞大學（Northumbria University）共同進行的研究發現，紐西蘭黑醋栗可以增加大腦功能，包含精準度和注意力。這項研究已經刊登於《功能性食物》（Journal of Functional Foods）期刊。% w/ T: u7 y! c3 R; d3 y
" B3 m% `+ [6 ^/ J$ i實驗發現 黑醋栗果汁降低心理疲勞、改善情緒tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 H! w" G2 Z# ?$ Q, b0 w
研究對象為36名年齡介於18至35歲的健康民眾，他們每天飲用250ml的果汁，接著進行大腦表現評估。受試者喝下的果汁共有3種，一種是普通黑醋栗原汁，一種是特定品種的黑醋栗冷壓果汁，還有一種則是黑醋栗口味的含糖安慰劑。喝完果汁之後，受試者大腦表現評估的結果顯示，飲用前兩種黑醋栗原汁的人，他們的注意力和情緒都有改善，而且心理疲勞也有降低。
9 }$ J4 F0 W. Z- m. [8 d3 L' S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" S& d" N4 y8 N, v% u' \) c, f! @2 i
黑醋栗能降低MAO 有助改善帕金森氏症
! {+ `* Q# R& ?" m: R q公仔箱論壇另一方面，飲用特定品種黑醋栗汁的人，他們血液中的酵素「單胺氧化脢」（MAO）大幅降低。值得注意的是，MAO的增加和神經退化性疾病如帕金森氏症，還有情緒失調如壓力、焦慮相關，而治療上述疾病的藥物，往往就是抑制MAO的作用，因此，能夠減少MAO的黑醋栗，不但有助對抗負面情緒，還可望幫助改善帕金森氏症。5.39.217.760 |; j+ C$ }% I
1 }: k( i; K- X* [ K4 Y0 S公仔箱論壇不過，國內營養師趙函穎指出，無論是何種品種和榨汁方式，黑醋栗本身就具有降低MAO的功效。另外，適度補充黑醋栗還能促進眼周的血液循環。
6 }5 }; Y5 ?4 s8 z: U/ f+ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P ]* S0 |* T6 ?* ^
黑醋栗抗氧化能力強 花青素幫助運動後恢復tvb now,tvbnow,bttvb, M9 }; H$ Z' B0 c( Q& ^* x
英國齊切斯特大學（Chichester University）的運動生理學家庫克（Matthew Cook）則表示，黑醋栗可以提升運動表現，而且其含有的豐富抗氧化物「花青素」，能夠促進血管擴張，幫助肌肉的血液流動，並在激烈運動之後幫助身體恢復。
$ @3 D7 u# Z, e+ s: G; k# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-29 03:01 PM
| 
