0 l4 ]2 W9 x4 N. K qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' @$ v# u8 A8 ~* Z9 S( ]5.39.217.76枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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8 o. v& z7 `+ {$ G, D3 P# c3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 1 b$ \9 @# k. }$ p2 z4 a4 ^/ x' A
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a. @( Y8 C8 c1 [! j9 p
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醃料：
1 c! v z2 l( h: P; f生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙公仔箱論壇: \; Z# R* n$ g" [/ V6 u" g8 G
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 p, q3 C6 r, M
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。' L! @8 B7 I+ s7 W( l# A+ U; j
9 n1 A G3 L7 Z6 t& V& F9 C+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
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& k: R# v! v9 w+ F公仔箱論壇3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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/ x4 h$ T1 r X% K% B! J# _& W4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。3 O; |% G6 ?( ~+ E6 p/ Z' r
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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