4 w9 C5 t* U* E m公仔箱論壇材料：
7 ]: O( _. Q5 vtvb now,tvbnow,bttvb羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( b3 l+ W+ q
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; {) F4 p8 P2 U# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
0 O: X% [% k' q8 z5.39.217.76鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
6 t( L: I1 d- @, g8 a% G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
) K5 F% e \ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 ~: q) I# Y1 [1 t2 x
# z) v- D! L* \" y2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。
& P' O& q) G: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ X$ a. ], d; u0 [
3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。2 ^3 L: X% ^" L3 u8 b( M) b
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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