[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量5.39.217.76/ E2 E) p# v6 Q5 L3 b) G

" Q8 c: Y: r* ^4 O5.39.217.76做法：! ]$ u8 y/ g6 s5 p7 v) k1 Q
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6 Z& |' Q! Y8 N! f. P0 C7 v" V南瓜去皮，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: k1 A. B0 b
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! T% v- }( N( t1 X1 ?( d* U將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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  A# S: h0 K" Q9 BDelight健康煮法：+ J7 d) L* t, r! k) [; _
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........