[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
& |9 g/ p% W. d0 l8 {4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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南瓜去皮，切塊備用。
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0 d+ G2 Q2 ?2 E# e6 A將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。5.39.217.765 z4 W/ C6 @; r! x7 R1 O& q
3.
2 S% c+ S' [* C5 W2 \" X& w加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。公仔箱論壇/ T. I5 R0 X7 w& R4 m
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Delight健康煮法：5.39.217.76) c. W  ~! V- Y; i4 l
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........