[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* p9 d( o7 R+ y8 E3 L% q8 K8 `
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做法：5.39.217.76! B* c% E, X' j% O
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇3 r- x" [" W! i' [7 m  T5 P' j2 X
2.
7 \% o5 B4 o, _9 U' q公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇" a1 t; Z9 [& F/ D; Q6 D
3.
' W9 g+ F* ~2 e3 w5 n  p加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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( v( e* A1 B2 K4 q1 E' ADelight健康煮法：
' F- R4 H% o8 _+ r5.39.217.76本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

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steph80

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