[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* g/ j7 F2 e7 d
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做法：5.39.217.76# k: ~$ H4 H( x. }
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇" J3 A7 F( @2 A9 Z8 E
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4 ?1 }1 h$ v9 Z4 a5.39.217.76將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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5 I6 y  ]2 Y) [4 t( u1 J* Ntvb now,tvbnow,bttvb加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5.39.217.76. h9 Z* i8 D1 H) t" K2 a

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本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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