[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量5.39.217.76% C: @7 ?3 q: t5 I* `
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做法：5.39.217.76; G# C- Y5 |4 h
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+ p9 m5 S9 _: P. I5.39.217.76南瓜去皮，切塊備用。
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$ m+ U3 I9 f6 b  ]+ \5 r' [公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
* D; `% E5 P/ U, T: G0 W5.39.217.763.
6 n$ L6 G$ ?) c  m& @* T公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
7 `5 O9 m6 |" ^% G& `  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D* F* [, s$ v2 O& eDelight健康煮法：
  B1 }. G. I2 p: T8 _本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

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steph80

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