[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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& j0 G0 J8 H) }& ?& B7 U5 _. ]* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 Y8 W+ T! {* G1 {% T5.39.217.761.
" Q) `; w) e) g2 p# O( P, G2 i4 o南瓜去皮，切塊備用。
+ R. U7 P% u; G$ I5 g5.39.217.762.
, _  j1 x0 i, ~! |# L! c5.39.217.76將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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* n, G5 ]3 V/ v- Z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( j1 I: p% f& f- ^1 k

8 W, P; W( B1 s* a  B公仔箱論壇Delight健康煮法：
  a0 O+ P% F, _: N4 Q本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........