[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb4 U) K* m/ y: B% ?: |

  q# X3 W/ c9 p. n8 ?" G# r做法：
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南瓜去皮，切塊備用。% I- h* F; P' c6 U
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) |0 H7 R" ~2 i. [0 J0 C公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。- c- ^4 w$ U$ q3 P0 m
3.公仔箱論壇5 L& \) a. |% p" d9 @% [
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
0 l( W2 \3 F- X$ l$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 @3 G' z7 @% H
Delight健康煮法：5.39.217.76" t/ d0 M  N& m
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........