[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇  x- @9 E( q9 S' ?

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南瓜去皮，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f' W  ?/ Z0 `( B! F0 o0 g- a
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3 c+ X% ~4 g0 G: ]5.39.217.76將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。7 S6 U( G. m* ]( N2 H5 D: e
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。4 v1 ]& b4 b+ P
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Delight健康煮法：公仔箱論壇9 {2 D  u3 e7 b& p8 B& L! ]* T
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........