[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量5.39.217.768 Y7 ^# m6 N# p, v6 I
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做法：5.39.217.76+ B0 m8 Q! q6 m' l$ x4 _& h0 P
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南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇* f: A: \: @! x/ }/ R; z7 z8 I
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# O4 i5 w1 w* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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; y- {1 U+ U1 N/ O6 P/ {2 d9 a$ J公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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8 [5 [% j$ g; s8 C$ \" ytvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：5.39.217.76( D8 `" g- T5 S7 a
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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