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雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb5 h+ t9 j3 O$ z) E+ X% p+ A& ?
tvb now,tvbnow,bttvb: Q+ ^( n* I- a( m* q* z
* {9 u. P" E: s: E土豆（１隻）
8 Q% _( }3 j3 f, O) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) N3 w+ y. s! {8 V* c; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔（１根）
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( ^9 j; H. [0 A, ]* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 z' Q( ~/ x* a0 t2 l. Q0 n
紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \ |3 Z& {% E$ q
1 W# c7 f" L C- l" f/ c$ L; z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) M+ ]9 ` ]7 O4 y
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4 J6 o2 R4 @& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱（２塊） Z' m' u( ?9 _
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鹽（適量） k3 ?; c6 S: S4 C( v7 b/ R8 }% l
3 {4 i5 V* _6 ]1 f$ k* z& @2 p公仔箱論壇做法：
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7 w% N' _0 I9 ktvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香
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0 J8 u. e/ D; d/ `4 Y４．放入其他輔料炒香
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* H3 d. n3 W% ~6 l/ o$ B公仔箱論壇５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行7 Q$ Y8 i% E: X( k# t+ Z
6 ?1 {- o# C; t6 c" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
" ]: p1 x1 P6 k/ k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W# O2 c+ X) \' }tvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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