主料：tvb now,tvbnow,bttvb. b! S6 @7 Q8 v* o9 y1 G
* q8 X. b, r- S4 a) {公仔箱論壇雞胸肉（２００克）
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8 n! L# V% J/ D' G% B7 r3 U7 s0 e. ]土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）5 N; w. R! N5 k7 M' |7 C/ I- F
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% o( W/ _1 G+ \紫蔥頭（１個）
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調料：7 D$ g7 h7 t- Y" j8 k# H
tvb now,tvbnow,bttvb2 J$ V( I; }8 i; `* m% [
/ D G3 d5 o) a" ^tvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
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鹽（適量）
7 f& s+ G0 _8 A2 `* I1 H& Y: g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: m( v6 _: f; G8 X# a4 o T9 o
做法：5.39.217.76$ s9 ~5 A: P$ @$ i0 i; Z
2 K( V. o' G/ K6 C' b F% U5 p5.39.217.76１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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6 [' H( I3 p6 q% i: stvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行& G- H! Y& S4 \1 G
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３．先放入蔥頭塊爆香
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1 p: x2 d/ q) i6 n４．放入其他輔料炒香( I7 s: S% c3 u
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行公仔箱論壇+ o7 W7 i q; `: L, M% u
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽5.39.217.76, h& D( Q! @! B6 q% }5 ]* Q. E4 u0 Y
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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