主料：
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' u& V: B# N) J. ~3 E" I' H公仔箱論壇雞胸肉（２００克）
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# k! V( t- j0 }7 s- ?tvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）5.39.217.76 q o, t3 z2 L6 p
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紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) U$ e% x+ r& v5 i$ B3 @
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% h8 c# u; \& z9 W# w+ h調料：5.39.217.76 n( ?: ]1 e4 N2 `2 P4 X
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）公仔箱論壇. |3 v* l7 u& m$ Z; p7 u
. Q( \5 y. V2 [3 B2 ^, L" c公仔箱論壇做法：5.39.217.765 S& ~8 [9 Z4 ~4 s# y! P' m4 R
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.76/ z: @; S* O4 H! e V1 [/ p0 M
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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