[美洲] 團體倡自我治療減醫療壓力 ， 描述： 加拿大新聞

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) S6 c& I7 |5 d5.39.217.76團體倡自我治療減醫療壓力
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& H7 m0 W% B& h7 }5.39.217.76明天將是國際自我保健日（InternationalSelf-Care Day），代表非處方藥和天然保健品行業的加拿大消費者健康產品協會（CHP）發表最新調查報告，奉勸那些患小病也求醫的加拿大人應該「相信自己的直覺」，積極進行自我治療，以減輕醫療系統的壓力。
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3 S3 X( b$ X; d. b該調查顯示，77%加拿大人會選擇自我處理類似頭痛、咳嗽、感冒、燒心等小病，另有14%人會因此求診。那些因小病而去看醫生的人中，70%人說看醫生的目的，是為了從醫生確認他們已經想到的結果。
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CHP總裁Karen Proud表示，雖然大多數加拿大人可以為輕微病症進行自我保健，但仍有很多人為了安心而看醫生，這對醫療系統來說是有代價的。在國際自我保健日之際，CHP鼓勵加拿大人當遇到輕微碰傷、擦傷、打噴嚏等小病時，繼續對自己和家人實行負責任的自我照顧。4 O  v) }; F7 a

  D1 i" H; M+ T9 v/ }9 q5.39.217.76據CHP掌握的資料，在目前加拿大家庭醫生不足的情況下，如果16%因小病就去求醫的患者能夠進行自我保健，就能解決50萬人的沒有家庭醫生的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ y! f3 Q. |* M; b
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所謂的自我保健其實並不難，包括睡個好覺、養成鍛煉的習慣、不吸煙、健康飲食、刷牙、塗防曬霜。如有需要，服用一種營養補充劑；用非處方藥物或民間方法治療輕微疾病，如過敏、咳嗽和感冒、頭痛、燒心、輕微的擦傷和瘀傷等；用可靠的信息幫助我們判斷是否確實需要看醫生或尋求專業幫助。4 s7 p& W: L5 U- t1 J5 w! y

! C5 `, [; e3 K. [: d0 {+ l  ]tvb now,tvbnow,bttvb談到自我保健，CHP建議病人在下次看醫生或藥劑師時，不妨進行這方面的諮詢。另外也可查找有可靠來源的健康信息，如省級和聯邦政府的健康門戶網站，及認可的醫療機構或專業人士。在使用消費者健康產品時，要嚴格遵照說明等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F" Q0 U* R1 C

  f. _8 h  X7 v6 WCHP的調查是由研究機構Redfern進行的網上抽樣調查，共訪問1,304人，其中曾在受訪前兩個月內得過四種輕微疾病之一的有1,201人，曾在過去兩個月中因該疾病看過醫生的有400人。

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「病情愈來愈輕不必求診」7 g8 U( n( o- a' r

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本地家庭醫生劉秉純（見圖）昨日在接受本報訪問時指出，很難一概而論病人應否求醫，一些因小病看醫生求安心的病人，通常是一些獨居人士，或是經常患病的長者，他們擔心如果病情變得嚴重了，身邊沒有人照料會很糟糕。
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對於這類對自己不放心的病人，其實來看醫生有利有弊。一方面可能造成醫療資源的浪費，因為政府要支付醫生的診費，而另一方面患者求診後可紓緩精神壓力，有利身體康復，而且一些疾病可能始於輕微的症狀，可以及早發現與治療。) b+ Y3 E9 Y) O$ f* z  y
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一般而言，應否看醫生的總原則是，如果感覺病情愈來愈輕便不必求診，相反如果病情有加重的趨勢便不要再等。
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7 ]' A0 |" M4 {3 w- k$ m9 g' F他指出，濫用醫療資源，更嚴重的其實是小病卻要大檢查。由於加拿大的公費醫療體制，一些人認為反正檢查不需自己花錢，一點小病往往會往最壞的方面想，儘管醫生表示無大礙，卻動輒要求做核磁共振等大檢查。這不但是浪費資源，對病人也不好。
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2 e0 O$ p8 b1 i! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於病人自行上網查找醫療信息的情況，他認為，問題在於網上的資源龐大，而病人往往沒有足夠的醫學常識分析判斷這些信息。如果真的有病，自己又很擔心的情況下，最好還是諮詢醫生和專業醫護人員。