痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：6 r3 L1 D! A% |- m1 P6 L& u( E
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- }! T2 W5 K2 I% t; D8 l3 g; o5.39.217.761.改變飲食習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' M& E$ d: m8 a
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。tvb now,tvbnow,bttvb# r' {' k; j% l/ ^7 [4 M/ w& g
$ k0 _9 b8 m$ g% U- wtvb now,tvbnow,bttvb2.養成良好的排便習慣tvb now,tvbnow,bttvb* [' V' ?1 B3 I1 ]+ G
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。公仔箱論壇- n$ I) W1 b. z4 ~+ r0 _3 w% a6 M
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3.避免久站久坐公仔箱論壇 ^2 ~7 C. N! L) |' }
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
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; q) d; t$ Z* U9 W+ {) j- _5.39.217.76患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
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