[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：
0 F# J2 `  n( t  F, {( a炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
5 S6 J& T' |' K6 |5.39.217.76
2 V; M" _, o( H
% q: c! ]- h8 O; f( C# x: h' j0 w) R公仔箱論壇功效：公仔箱論壇3 v- y/ z) B5 U3 E
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。