[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：5.39.217.76* \+ n* f9 }, u( i2 }3 O
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。9 H' U* D; O* p. k" V7 h5 X& P

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功效：
; p; I: P  d3 Z' w8 H: R2 L1 x6 R/ p夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。