材料：
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, v4 S; L$ O% I" e I3 A) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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. a5 E2 B' u5 t; q atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆5.39.217.760 D* Z: r9 Q, }8 f& m
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高湯或水１０００ｇ# A: D7 w* b- D; d* O J' h
9 k9 X2 D3 d9 o% R8 K$ e1 ]. B牛蕃茄１顆
_6 d; O0 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F$ j2 l; s: ?' L, z. p5.39.217.76爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇4 g; U) ^- k1 w. f5 P# p
! @/ v! ?) f1 g8 m$ c- R5.39.217.76透抽１隻
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$ Y- r+ m6 @' V# ? @, o9 W魚塊１００ｇ
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. c9 P5 C1 ^! a7 F蝦子６隻公仔箱論壇 M. f* f1 }9 V
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蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆$ v2 s5 s1 H$ x0 Z2 \. }
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二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l9 I. d7 Y; g2 D3 E+ x
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椰奶３大匙
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/ T5 @# L# h3 ?0 r" ?, J3 L% jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o) v! h2 [( n* o
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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% E9 ?- x! ]2 ~: J' N- l! ]２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.764 n# \7 h" i& I* q! |' d
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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