材料：公仔箱論壇2 Z0 B/ r2 Y' F. X6 D4 Y Z
) T' M1 d4 C- z) d( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙8 Y7 T5 A z( P: u
( C. ^+ a$ _# Z. i: Z0 Y公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆
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1 \( I* c3 |5 x* o: h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ
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7 ?1 }4 b; I/ j/ U7 c/ |公仔箱論壇牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# E# P" [" D( V3 ]5 P }1 e7 K
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爪哇咖哩塊４小格
+ k8 o/ U6 A0 o9 a' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 q% l, c/ L( v& i4 t
透抽１隻
/ z" e0 U; s m( I3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 }0 a2 c* Y: @; R
魚塊１００ｇ5.39.217.767 M8 p+ T0 _, C( G6 E
8 }* g7 o' u" m* e0 \" A: t7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻
- r9 N+ [3 ^0 P公仔箱論壇5.39.217.76% x* r8 j& \( K9 z o
蛤蜊２００ｇ
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0 b6 ]8 b1 y8 [公仔箱論壇綠花椰．．．半顆
; L$ ~+ Q2 V4 a8 g2 N5.39.217.765.39.217.767 M2 Y7 c* u' e! g6 F- b, G3 C0 L1 X- u
芒果果肉（可省）１顆5.39.217.76; E. O& Q+ B0 h7 C
4 f+ @! b0 T" @6 q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
2 \! N8 N+ |. |; N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B `7 H+ Q' V6 }
椰奶３大匙公仔箱論壇5 T) d4 r2 [; | N. V
公仔箱論壇4 Q. m! k$ K- ~7 C* C
作法：
4 s% H3 B% i/ ^ j5.39.217.76
9 a, C* E6 v% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。! M8 I5 @/ d1 L6 j+ f! m- X
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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. [) z2 x3 h9 a; P; j9 X３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, ?7 C0 E4 ^% o7 S U
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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