材料：
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橄欖油１大匙
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4 ]) {! m8 i: a; ?# E9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
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8 J m. P3 x6 ptvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇ
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. @: D& K3 b) u3 m- J; _* Etvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb A; |4 z4 S9 T H5 _8 A8 B% _
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爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ c/ S# U3 o* U6 ]% Q3 y
( k) I2 T2 P! o# M/ V2 F# M5 M5.39.217.76魚塊１００ｇ
! y" d* M# a/ {" e% x公仔箱論壇
2 W: V- _, n9 h: N蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb) d: r) l+ A9 v* l* G" I4 r
公仔箱論壇% F. B3 ~3 U- s; n
蛤蜊２００ｇ5.39.217.76 U9 P% C% s$ @
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb- N4 U$ W8 g6 x8 V: w, u9 p
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芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇, B/ f0 O1 y) o5 I) O% H
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二砂糖．．．適量
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9 C& C: k. z2 M* G" U! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙
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作法：6 j3 ]2 f2 W! x9 }- S9 f! w* |
/ P9 Y3 T! W. s9 ]. ~6 y１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。" i1 ?' H$ _5 Z* h
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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2 Y5 Q4 D8 E C% l# G9 { @5 V４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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