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橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 V" h/ d9 e4 B" y$ o! [
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洋蔥．．．．半顆" I; L6 @& y, ^% \
$ T% z1 @: X; g& \) q8 p5.39.217.76高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb% S( Q/ t4 p: {0 U
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牛蕃茄１顆
, K5 x3 @; E( m5 n2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: U9 e4 L: U/ ~" \
爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
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" o8 Z, a9 F1 G; G! v! Y5.39.217.76魚塊１００ｇ
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9 j: y. q# r. K; @) X* h公仔箱論壇蝦子６隻
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, p, y$ _) m+ E) D5 R蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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" f3 x; O. f( a" n/ C) V/ q7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb( `; ~6 g. w2 d7 g) l+ A
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 C: i. j7 R
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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( _" x- o! X G+ C5.39.217.76４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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