[藥膳] 滋陰蓮耳湯

nt1972

材料：
9 m2 u% f& s, b- {( E0 O7 Y2 ]公仔箱論壇蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
% G3 ?* _; p# r) S$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 l& ^; S+ V: @8 y
tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ p$ i  o5 g0 Z" L# Y8 Q
作法：公仔箱論壇/ L4 a1 j% J0 b
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。5.39.217.76/ S. U' J+ Q: K1 u* Q' f( `

5 o, D1 _! D/ E9 _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
# A% X+ q) q8 w; W6 s+ L公仔箱論壇
8 \) j2 s6 f- H/ Q7 K$ V5.39.217.763.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。; g1 |+ m5 B3 X: v/ Z3 V& X( l

2 P5 A# J0 r# I5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a# |: O" m# c% r. v/ h5.39.217.76說明：
) ^0 C9 m5 \, B1 Z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。