[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
2 a/ d, U8 k2 F# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。2 Q2 C6 u/ W, U/ D
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作法：
, N0 B3 O! |; N5 V  l* _6 C# }" Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 }) H. |4 }& _" Z% Q$ J2 v

  _0 m1 l* P) n% E7 W- f9 H+ t# A公仔箱論壇2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D( C- ?& t) }5 l) @& ^

# A, G5 g! G1 @& y  q公仔箱論壇3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P) b0 \. z8 w. F3 n" [3 D  T6 F* y

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說明：
) a, U. X, I, b5 v2 o/ m紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。