: N B. O, P+ \3 C6 _) B- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克5.39.217.76# y! n+ V2 l9 r- a! V* i( J9 P
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$ U/ {8 R0 g- o調味料：tvb now,tvbnow,bttvb5 C: w9 [' f" c3 Y
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ |$ f! H4 h- l% L- n+ ~ }: N
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: z8 e: f5 E% y. K2 y公仔箱論壇做法:
2 }8 ^7 F/ J4 W( }3 \1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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: a( p$ A* R5 P/ @ a" C( @3 k5.39.217.762. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。- H5 B1 h7 [' U0 |% A# f P
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。5.39.217.76* L4 J' w/ C3 A# L& U
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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