8 M: l& P, }, _9 Z公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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6 s& I7 W6 k' n! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
8 r1 f8 u% B$ J4 J: f0 F8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ Q p! ^* I& ]2 D2 v: n
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( D& v6 ?( J' Z+ c# x( x1 w* ]5.39.217.76做法:
! c! Y) \$ z. w1 b公仔箱論壇1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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9 \, C7 J0 I0 m c: j+ q( ?5 D- T公仔箱論壇2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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% \+ H0 }# y; I! [! A7 H3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。公仔箱論壇6 ^5 S$ b W: A0 p
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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