% A5 H9 q, v o. q# u公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克! P5 g& i( m1 K
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7 L% p( i- d& T2 h, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
* U1 n, K$ g0 s M% ctvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
3 N. \2 ^# M8 ~8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e# {8 E, n) n1 J% `6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G) f. m1 t4 I$ T7 Atvb now,tvbnow,bttvb做法:
; O/ H; j, G, t公仔箱論壇1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。公仔箱論壇+ j: M) f, M2 E, [8 }
7 K8 g+ B; ?1 \! ~2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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) K) K' q; i# \: k. V! X公仔箱論壇3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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% s: R9 P! r/ ^; P( k- H8 m豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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