/ t! E1 R" b0 _% ~4 F材料：豆腐2件、鮮海帶100克$ b& R- `7 T& s
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+ t" J5 w* n/ Q' [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
8 I: B+ H! V1 k: L& R, x- a" E( o5.39.217.76鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
0 ]- f5 x. @/ {* ~' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
* X3 e! T# R7 t7 O; a2 a, A公仔箱論壇1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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6 X; y. h. Q# [' R d2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。1 }% O4 p6 k9 d- w7 C m" T" }% D
" y7 o/ x* O# Y0 p+ X3 t% X公仔箱論壇3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
# u- ?* u& _- E' X6 j0 ~) d' e) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 D4 C# D$ A8 o1 N# B
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" e7 A* ~7 H4 F# {3 d# j7 i
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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