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材料：
N7 u8 s, P8 D& \9 b8 K- R排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙$ Y) ?) U8 K9 ?; t# K
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0 ~- n4 l) }6 a" y) q2 s做法:tvb now,tvbnow,bttvb& `+ x# H9 E5 R4 T- }* a
1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。tvb now,tvbnow,bttvb) _6 J# }+ l( t" |2 A/ |
$ x, h" j0 V0 c% ^: y3 e, U3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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$ z! }& n6 g+ a5 G都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。公仔箱論壇6 M, R8 A' f3 |5 s5 x! i/ y% ~; f
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發表於 2015-7-21 02:15 PM
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