3 t) O* x) Q8 j$ R1 n( j8 S材料：
$ C0 g. \2 a, q/ m, H) V排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙公仔箱論壇7 q5 H. J4 k$ @
5.39.217.76$ `$ Y' ]& \/ S6 h
5.39.217.76( y) \- R4 h# J5 d* [" a" Q
做法:
( j8 k' k. K: t* x% k* G8 ~) c1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。
( W# v# Q/ j- t2 |5 k8 ~! ~. j6 Y5.39.217.763 `+ r. {' ^' w r
2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。
: V$ {9 u) T5 z* ~
$ ?7 d; m$ p: X- {1 p& K5.39.217.763.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。tvb now,tvbnow,bttvb) p4 ?" O% G) B: n) [1 L
公仔箱論壇, _$ n1 d1 m0 d
4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。" h0 X* @, z6 s9 p m7 s" h: [
公仔箱論壇! N- Z. t. w, o7 f& ~
tvb now,tvbnow,bttvb. g0 T2 ^& T, }1 \+ z+ R7 [
都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
; |) \, M" o# _" b) e# A+ F* ztvb now,tvbnow,bttvb9 z, `/ {" i: S4 I
|
發表於 2015-7-21 02:15 PM
| 