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秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙$ T J/ O. s+ O0 `' ~8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, B& k4 s6 G
2 G/ H# l+ f7 K' t8 t公仔箱論壇調味醃料：
0 o9 m7 U2 m& H. R8 A0 ]tvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) m, g8 c2 T' D9 R! ?
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" I$ ?8 I: f3 z% [ ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ X5 l" _6 D" c( i9 ~6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。( O0 h/ G% V- w4 z3 ~ S4 X
# ^6 U$ a2 K* c' a I公仔箱論壇2.免治豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: y9 Q- O* v0 R x7 [1 {
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 f0 ~2 B- V$ R8 @5 V! ?
4 i7 @8 h& ?3 x( {公仔箱論壇4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: E/ w4 Y, \4 e
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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