. A4 m) c& ]' i. o+ g( s: R公仔箱論壇材料:
' O9 f3 s; f2 k6 B; O. {秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
/ y% i( s$ Y2 P5.39.217.76
7 |, o1 O$ c3 {tvb now,tvbnow,bttvb
& N8 d: J* _1 g1 S- v) t公仔箱論壇調味醃料：
; G, C5 w! [/ F5 }- \0 @. j5 T公仔箱論壇生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
- [) t: `1 M/ i- z0 p5 K5.39.217.76; c* w% w0 H. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' I ~5 C1 [: z
做法:
. L5 O% i2 |- L, ttvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
, P& U* p# c* M" S o0 G5.39.217.76' Y6 D; m1 G1 O& k3 W) W$ h2 W
2.免治豬肉與醃料拌勻。" d2 b7 @; G# R" i1 `) C1 ]
1 C. u t' t+ u5 s# ^8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
, J1 H! _4 W! k7 r, l. {+ R3 otvb now,tvbnow,bttvb
. w7 J3 ~/ O( e5 E公仔箱論壇4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。5 `( v& v ]3 l' q- p
6 C5 \& s! r' P6 ^% T- T, |, ? |
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 