% M0 A0 o1 h7 Q$ a; i0 Utvb now,tvbnow,bttvb材料: & V! r' r; C) D' B. [
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
" `( [, N, ?' y$ R$ r/ ~/ X6 N" dtvb now,tvbnow,bttvb
9 Q* y+ M" x. w% j! n* N1 e d1 K4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 n% ?& c# |' Y/ ]
調味醃料： 0 u4 k+ e3 h1 a. V# b4 U7 Y
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
9 h$ Z% h$ R& b' y. i# e4 b7 |tvb now,tvbnow,bttvb6 I- y/ f/ P0 c7 l# V, C
: e: K4 `- ?$ p5 G* X5.39.217.76做法:
, J0 ] n& U" {/ a% C9 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇" m6 @. c( u, Y: O: O( V
; D8 K9 U+ h R# k2.免治豬肉與醃料拌勻。
4 Y+ Q- J' `# J4 _. y' ?
1 [* _1 L% Z9 E6 [5 X) ^' P2 u. Otvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。* p H) L" w4 x! }* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. a5 Q. s6 e8 z, a( u/ u
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。& E; ?) i* q4 }) ?. s
1 t0 d3 {# t: f
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 