s+ C% Y: S+ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.76& e; [$ j( i# s+ o
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
: T% W1 R: {; N. [2 G, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# N! b7 i4 Q/ Q( R" D
: Y @1 ]! t x) Q; y R; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
2 w% q5 j6 c1 ^( L+ c! Z7 D( C生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" b% f2 v' H0 Q" b6 C: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T: C' v5 o& _& N4 D
$ @9 { X; H u+ H# O8 ^- H公仔箱論壇做法:
" W' p. T/ G) w公仔箱論壇1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。2 Y6 j* |; @8 e9 G
! [. t* i( ~5 I, z' q. _2.免治豬肉與醃料拌勻。5.39.217.76; \- i9 a: u8 H. ~$ T6 b
& E( o& O. H% Q7 h2 y7 }) b0 {0 r公仔箱論壇3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。) X6 r+ G0 }5 B9 f; p0 [
) C8 _4 Y& w5 h Q
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。' y9 \6 b$ X; L! {3 k
* {4 T3 F1 z8 H
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 