[中式食譜] 糙米豆渣煎餅

nt1972

材料：
5 |0 M. n/ E/ h: C黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。
7 Z5 A7 |" x4 B0 y1 M2 j1 \; }3 Ftvb now,tvbnow,bttvb7 |" X6 [7 d7 R( Z0 U
5.39.217.763 @; @& u" M* R# j8 k
作法：
! L  H" v/ [1 k. I6 V1 h1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。
7 V' i" m! S. A/ z) j  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g: a) F; z; g% Q公仔箱論壇2.準備一大鐵盆，倒入切好的高麗菜、香菇，以及綠豆芽。
6 X" j; \6 W: m' Y8 }
# B3 m* [2 x6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著倒入雞蛋、糙米粉、豆渣攪拌均勻至糊狀再加入鹽巴，或喜好的香料粉調味，若過於黏稠在依個人喜好酌加水量。
2 F7 \2 L6 c( [  k  Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ R: H; }/ L" a
4.將拌勻的麵糊倒入平底鍋中，煎至兩面焦黃即可！7 h7 W9 W8 h1 X& R1 I* [, k) d8 B
tvb now,tvbnow,bttvb% h% l; X+ }6 c6 w* v

3 f2 g* c, ~9 E/ c7 @: htvb now,tvbnow,bttvb優點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ Z/ m; h/ F6 G* k) h
用糙米粉取代麵粉，就連易對麩質過敏者也可安心食用。至於黃豆渣因其含有豐富的膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。