5.39.217.76. [- x5 h% A( z/ c# T2 f0 l
材料：
) W4 X8 W5 c' R/ U5.39.217.76大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
9 }+ e8 v7 t1 D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ X3 L& ~7 K" X" b4 k6 s
公仔箱論壇 }1 Q8 C7 N) E( {' a" H
做法： k0 `# b* ~; m) g1 P& S* w) C& v
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。1 Z4 M' k$ U% F6 Y) O; a K9 @6 c
: g4 W$ H- V& h+ r0 W. atvb now,tvbnow,bttvb2、苦瓜對切去囊，切厚片。
& x8 [0 V$ n: [4 B+ Btvb now,tvbnow,bttvb. }' o- j4 W X. f/ F/ a# G
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。tvb now,tvbnow,bttvb5 @( E3 x c$ d
% K# ^9 T: G3 `5.39.217.764、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
7 e. e# O5 K. W6 ytvb now,tvbnow,bttvb; P! R0 K0 h7 R
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* e Y+ m) f7 f" e
5.39.217.764 c& S- U& ^) g# V$ z
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 