材料：5.39.217.76# k+ F9 ?# |' T. D
牛肋條.....600克 L& Z4 S4 h0 s! P' |
洋蔥.....1個
6 C" \3 H! j. k g/ c: F紅黃甜椒.....各1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! V5 j2 X3 ]9 A
紅蘿蔔.....1個5.39.217.76; j1 o6 ]' q0 y: E
蒜片.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb; k9 W2 F9 h$ B; L2 n1 |4 W7 x
喼汁.....3湯匙 2 Q/ M& r$ r" X. j) g' z
黑椒碎.....1茶匙
# P, v: V' A1 V' j3 Ttvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( [7 z" I" `
麵粉.....2湯匙
$ L$ v' }' f% S7 ]8 Q( W5.39.217.76百里香.....半茶匙公仔箱論壇8 ^, T* e* l0 ^6 I
鹽.....適量5.39.217.760 [( j! E% t4 ~4 A: \
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' n- f1 m8 ~( [; @做法：
; P' {6 ?- c1 W+ Y% S4 J1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。% m: u9 W( Y2 _
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。! p+ x/ S7 h# w
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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