[西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條

nt1972

材料：
) F$ y. O! J- r1 z9 h  F4 Y) h5.39.217.76牛肋條.....600克
) P5 s% I: T/ ]/ b# s9 i: htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個公仔箱論壇" y7 o1 r" N! _0 H) n! M4 l
紅黃甜椒.....各1個' x/ `, c; _3 u' H/ V9 |4 S; E
紅蘿蔔.....1個5 |& k  [% V. y; U
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 x4 {! ]# G. U, U
喼汁.....3湯匙 / N" Q* Y* k. F$ R" _& b
黑椒碎.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, l' L9 K- I; V
黃砂糖.....2茶匙
: B' D3 [* t* Y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙5.39.217.76: x# {8 ?; ~& W
百里香.....半茶匙公仔箱論壇* ^' K: t0 u# p/ n1 @3 k! k
鹽.....適量. E' D4 i2 K4 A

  n7 J* d# h& U/ ]# R' Q, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |8 V. @# X2 L5 p- R2 z
做法：
" l  |+ A: G, H* V4 R" ~- G, [1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。  {3 V: L, O) Q6 W2 l

* L5 L# N8 w4 c1 M公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
# a! ^* W0 E+ i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  a+ @9 n1 L! Z' C5 {# Y' B( A! N
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
5 v9 G1 V. V! a( P
: A1 x4 v  K+ @) Ktvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。