8 K" W9 {5 w" ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 F/ E. \ `3 q) @& d: R# ^牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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7 \& \, k9 g9 a; R1 I0 v; X調味：5.39.217.76/ W5 ~) N7 K5 ^8 u
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 R( a( E% c' x# R6 b$ ^$ a
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. y% N7 D9 X! l: U" G做法:5.39.217.76* L0 M3 z* b, w6 [! B6 L
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, ?5 @. y8 I4 ] A4 k' Y
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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$ x" e7 @9 _# K& h. B! O5 w4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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4 o/ E; _& s; {1 ]/ ~) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u7 y) |/ q9 Y9 s7 f# ]5 r; @7 l! L, L
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 f, o# h a) ^) y& F# I0 L- g6 @ y
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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