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材料：
7 j, M' o7 m+ q( R$ T牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% s: l8 l2 m: b3 Q2 a& m1 T- R: Z
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調味：公仔箱論壇# N- b) T* c. G$ Y+ P. e; M
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* J+ d5 K: c! U
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做法:
! t O0 A' a9 U1 g3 B1 W# _* ~9 s F1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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) O& N. s4 P: ftvb now,tvbnow,bttvb2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。+ z1 Y/ t, Y. o4 M
& C. f7 m* e, E- y. U: S5.39.217.763.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。公仔箱論壇; X+ j4 F a' x7 `6 S7 ~/ g" R
% U( L7 K' L" N4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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: P I: L+ c5 fTips
/ O& ?2 w1 n5 ?$ g2 J$ i$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S4 C" }% I+ c6 K+ |1 m
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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