tvb now,tvbnow,bttvb, W2 U- N& ~6 Y+ ?6 V
材料：
' E5 z: j! K: t# N2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米1杯(150ml)、綠豆半杯(75ml)、薏米半杯(75ml)、橄欖油2至3湯匙、鹽2茶匙、水3公升
, w* z m% g7 K9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M; ]' C5 ^: M8 s# r+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 A- m; I6 B: o5 I, S- a/ w8 b
做法:
5 o0 p5 R9 n% L1.綠豆及薏米先浸2小時備用，綠豆起出的皮不可掉。公仔箱論壇9 x) }! o* w, ~: e9 R
9 d( f" B/ ~8 a7 j7 U4 K) H2 p. \2.糙米洗淨，浸2小時，放入綠豆、薏米、橄欖油及3公升水於鍋內以大火滾10分鐘，然後收中小火熬煮約1.5小時成粥，最後加入鹽調味即可。5.39.217.76- E& X, q" u- o- s1 L8 e
: T8 f/ i4 W4 j# L) i& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; r4 {* S. ^9 i& g
食粥能清熱降火，調理腸胃，將白米改成糙米，更能將排毒清腸效果倍增。薏米味甘淡、性微寒，含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命，中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效。這道排毒粥加有綠豆和薏米，煮出來的粥味道清甜，更易入口，無論大人、小朋友都喜歡。糙米、綠豆及薏米應用米的量杯量度。
. |/ J$ h% V0 S' U7 s9 c F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, o) R( F6 B3 y w
|
發表於 2015-7-12 07:12 AM
| 