: [! a. y: L+ l8 _6 M6 r/ `* J5.39.217.76材料:
9 f! @, j) u8 M; s' |8 \5.39.217.76石斑魚柳約500克、番茄3隻、雞蛋1隻、生粉5至6湯匙
5 p6 l: B; ^8 f- q公仔箱論壇7 _# x$ E' N* @! y
8 U9 G3 n V2 D! T. R" ^8 V4 Z
醃料:公仔箱論壇+ i; t3 x6 x2 y
鹽、胡椒粉及麻油各少許3 E3 M6 i1 j k0 Z" { s# u
# y3 I; @# `6 c5 I6 S2 N! N
# {0 B r* o* l0 K" H/ T5.39.217.76調味汁(拌勻):
! T+ i# v, c7 }7 |- t0 n茄汁3湯匙、酸辣汁1/4茶匙、砂糖1茶匙半、水2湯匙半、麻油少許
- b+ @4 _/ j' L! E. Z( {/ W* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) y+ H! L0 W) l, Q. R$ G( H
1 p) i+ Y2 t' p; r( dtvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 }* u5 l8 F# G6 `2 a1.各物洗淨,魚柳切件,吸乾水分,與醃料拌勻醃15分鐘。公仔箱論壇9 g) i/ m0 h# l; Z
, N' L& J% G, Q; R) P
2.番茄切件去核,雞蛋打勻,生粉和蛋汁分放在兩個淺碟內。
9 ~; s' O6 C |7 {4 ]# I2 Y( ^1 {tvb now,tvbnow,bttvb* a+ ]7 j' m2 ^" v
3.魚柳浸上蛋汁,然後逐件撲上生粉,即放入熱油中,炸至兩面香脆,取出瀝乾。
! z5 [( r& n* {, g
x3 e7 ~- k4 g1 k9 B5.39.217.764. 用少許油炒番茄至略軟身,加入調味汁,中火煮沸,魚柳回鑊,轉大火兜至汁收即成。1 W2 l/ N- J$ o, {8 t- j1 m
?* }9 ?$ S5 s% f7 |+ k/ `
tvb now,tvbnow,bttvb" J/ c g& S1 Q! C
Tips
$ l2 {7 ~, w6 Q l; i! P5 g/ R2 n酸辣汁的用量可跟個人口味調節,酸辣汁英文名稱是Tabasco,在各超市有售。
+ K) I! `+ v/ L% n' F X8 U$ u" c5.39.217.76公仔箱論壇* d' F: ~" _& M: G/ e9 A
|