腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇' F) l" n- i, e X+ ~- e6 e3 V
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
1 j9 W) Q, G7 J& z# g公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇' B' W& \) w( f
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.763 s! K$ c2 P, M7 @/ i
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D! I; B% r! t% ]5 N& t) O! r
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
9 w7 {$ J9 c. N- y' S( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥+ U( k! i" D% [/ _ M
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
6 c4 I" Z6 L- |( g0 v( h以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
3 R. I2 ~! a: s ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇/ G1 g8 t% I# w0 ]/ Z4 C( T7 m
【清腸排毒歷代名方】) Y! j( p8 I4 T1 F: ~( p' y
★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 v4 o0 X3 P' i! U
出處：宋‧《太平聖惠方》
. M' u3 H, M; x1 T5 F2 o& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb( l' H/ {5 I/ k, `
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
. U$ Y0 }& Q0 \2 V2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
- m7 ]# K9 V3 s功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。, W6 ^7 z* a& Q6 c# @+ D$ B
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
4 C9 |- k6 t" ~5.39.217.76★增液湯
5 b3 i- g4 C2 k% \5 D+ X: U* Q7 A6 P出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
% }$ X4 |4 Y( c, N6 B/ w2 M9 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
1 ~* j1 R9 I: l$ F% Y9 `: x) l7 w% q# U作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P' [, N5 }$ d) X
功效：有增液潤燥的作用。
: r. Y) l7 T% Z) m# Y" T+ R, Btvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。9 U) A% y j$ l& V
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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