腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
7 y0 k( K8 x( S1 C2 Ktvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
; m& N; }. @' {4 wtvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。5.39.217.76$ o( ]& N1 s. R
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
5 m. l A2 p1 otvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
* ~" I; |7 Y1 [0 C. a' {+ P5.39.217.76正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
/ s. a3 ~6 M& e- X$ I公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
/ _/ ?8 t: @1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。- U, d, I6 }& }; d$ H1 u$ f0 I, u
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
, F" s# E U$ l& d& J; Q% D6 @3 ~5.39.217.76再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。* C" [2 ]* Z0 D' h/ ]
【清腸排毒歷代名方】1 B$ i% g1 _( G0 l3 l# E
★五仁粥公仔箱論壇; Y% X7 ^; {/ a# L- t5 f! T) L
出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇: S5 G2 Q: K, V
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
' _; Y1 ^) G0 Q3 v5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。; a4 j% }; ^! R; J
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。, u* x) |1 s% L/ f7 X/ f
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
8 Y: O9 E5 p O: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。5.39.217.76" r4 H5 w5 C6 y8 j, M! O" G
★增液湯
0 u' [8 F1 l8 Q1 l+ r+ M" q4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- {; C) G7 Q0 q! K
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
. y& L h8 S* U: Y7 V) [; U" d' g+ t5.39.217.76作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇6 q' O$ k& E$ l) f6 D9 s) q" x
功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C' v8 B% c8 H* |1 o
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
( T3 z8 G4 U: @" g1 ]! D/ N: D0 }注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
