腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
" |" |- h$ v/ v; L" F a6 O8 w' l5.39.217.76原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇$ j" c5 v) `2 a+ s' e$ D* X7 i& H9 j
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
: s ?1 X9 `0 N公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。+ ^! T6 p! I. W% x4 t/ r
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
9 |. z6 @" q- j# t% |( \+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。2 a$ o0 l9 D4 q9 T
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
( ^/ l+ F- X' ~! u4 m! x& G公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.76 ~) F: \5 D" ]1 d' e8 `8 l
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb d' n& g# m% A, Z; G
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。9 m+ W( E2 c( z7 v6 s
【清腸排毒歷代名方】
$ J5 A8 ^$ W% Rtvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥
- u* S+ {+ G- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》
' c" V# P, H2 C! f' V+ e材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb B1 I, y1 A" a( ~; H( j
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
& f5 \. {: {; t* `( W- J bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
2 u# b. X7 i+ Y0 s$ j功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# Y6 i/ A& i0 a
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
: w5 ]6 T0 J0 R9 `" b5 C公仔箱論壇★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb) P- t" Q& \) |& D1 T0 {
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
& z. m4 o/ W4 K& M1 h$ J3 L1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 x" k# W+ y1 v/ p/ c
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇. n6 i( o* l' I$ ?; [1 U2 D
功效：有增液潤燥的作用。
1 ?/ U; I, K, J% h8 P( ]5 D% M主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 ~) p. I0 i" p+ L% g8 j
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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