腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
* z0 ~; k% K8 N: F& W% @1 w, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
3 l) ~/ {8 Z! G. v* n5.39.217.76原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
* I, z L, w V! h原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
1 e! o$ Z+ p7 n$ c- j6 B1 ?2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
7 s: g" y- X4 T4 v8 w3 {公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
G( I C. c0 y5 O+ Z0 B# H吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
U$ c% |! x) f+ {! ^2 v, P公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。( j2 L Q' }7 n a
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
% M7 [+ f& @* t" c3 G' A5.39.217.76再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
; _) w3 _! a0 M: w7 `' x【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇' B+ y" J# _( I: X& e4 z5 ]
★五仁粥公仔箱論壇2 b: ?2 K" o* c1 s, ^
出處：宋‧《太平聖惠方》
# Z3 V1 y e5 ?9 n& F4 h材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
+ _, ~$ P* Y# f) l5 u/ g0 G" s/ u公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。5.39.217.76/ n9 y! G( i `% S
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
; n7 i. A( D& t: C6 ~$ c5.39.217.76功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' o/ I" C3 @3 [
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。* W5 F. J+ D' R9 Q
★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: M& b; A. d* r( ]' I
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
( L' d$ V3 C& _5.39.217.76材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ T+ l; {% H/ }! T, F& W
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
* v2 b; q& @% ^1 N; I3 q( n, l5.39.217.76功效：有增液潤燥的作用。
" r; N7 O1 O% O6 B. ]$ A; j2 t5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。+ s. m! n6 H, L, |; s" W
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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