腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇2 }( {* W: z( U. P
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。4 M- E9 z' Q( c0 `( F' C% J/ {
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
( ~: `: E& M7 K6 J7 n5.39.217.76原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb! J3 w! `$ w, U
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
, C7 K R5 P5 a8 A2 l公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
8 {8 S; q( V* _2 I# e" C) a* B吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
! T7 Z+ j( O0 N) y1 }3 i! P/ W8 U公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
: Q' K% |6 ^' k$ L以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
+ m# t. y; B9 l/ {+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
- w# s O' _; d- l【清腸排毒歷代名方】
; A- J4 |* v" r) K5.39.217.76★五仁粥公仔箱論壇# x8 E/ h! s8 `
出處：宋‧《太平聖惠方》. j; L! X5 C4 v+ }2 W
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb) T$ _* `4 O# @7 W+ I
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
! l! A' \8 ?% u" ?/ D7 k服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, f( W7 H- }" b9 U0 N3 F% `
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
# t, }# e- h4 J$ _3 A. @主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
/ d ^! d. ?# w3 e+ etvb now,tvbnow,bttvb★增液湯
: E- ~. w/ u& c3 U" u. B公仔箱論壇出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
) R9 q& L# }4 m3 K0 t公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.76, e5 h4 e5 { f
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
, z5 M c/ ^6 q8 k' v( R5 x功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇. _, {; A& u% x
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。tvb now,tvbnow,bttvb# ?( I# V0 z; c. J8 ^1 w
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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