腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb. R# ?; e" M1 |1 _7 U4 P0 C3 @
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
/ F- T/ k9 q1 }+ Z ytvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
) S8 [0 k2 E" m1 g" w( j7 c5.39.217.76原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
' l9 Q9 f/ q. S1 @* R: t4 s5.39.217.76原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
/ o% b$ R0 `3 n1 a1 l! N1 C正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
9 m0 A I. ?5 J; S( I5.39.217.76吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.76) G" j& ]/ p1 b1 Q- Y8 w! z
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
* d" P2 _$ q5 e Y1 d, v公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb: r: R& s8 H% L) A' y
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。& w. M0 J( K9 z+ A5 F" L
【清腸排毒歷代名方】5.39.217.76- Y u! l& k% n4 J
★五仁粥
1 R" c9 W- O! }# U3 K4 R公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: @5 H3 ^4 @% i8 C
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 C T# G. M' x$ V Q1 ]' \8 ^
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
! T6 F+ }5 ~: ~ z" _1 gtvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。: L" X- e+ a" P' `0 j
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5.39.217.767 I& p& M) O' A7 u1 B
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% Z. U9 G8 h$ p4 w9 g7 \
★增液湯/ [# G6 N4 I0 z6 i* {7 z1 Y6 I
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
" F, C9 d) I R0 j/ j' }! n$ m+ a2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 x0 {* d5 r0 |1 q& {; {
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
% @7 e! p6 ?' O, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。
; F& z, E# q1 w( m9 [$ Otvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
0 ~, N* K* y$ y2 r& J注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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