腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。5.39.217.764 Z) e0 w/ e% W$ p1 l
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
# f5 w/ ^) N: W4 r1 D. y3 @0 X- Xtvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
3 r$ C: J; P0 k# K8 H原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.76" c) t, L1 u3 F+ n, M( s: k! l
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
: k- C9 B$ q, L( e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
& c/ y; q, s0 ?) |' {9 u; ^- V7 j) P8 |公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
$ F% r; e( H1 J# C8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 V Y: B5 O, }) I2 o3 B& |' v
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.76+ r4 t q/ `# C8 @, A* s
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
2 p1 }8 K' W$ G1 I9 {7 k4 E【清腸排毒歷代名方】
* T' V( b8 {( t3 S9 D, F7 T★五仁粥
! v w- D- _& g; r6 i( s出處：宋‧《太平聖惠方》5.39.217.76* y) d! `( a, u% j4 l% k. @; j" E
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
. `) o; Y- x2 h4 q8 |" O作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。9 ~2 @8 c5 b+ k0 J' ?2 \5 Y
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
# g; W" J8 c: ?9 T1 |1 \功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
0 r- ?) g# W% k$ u5 c2 {! y: n, _, ?tvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb" U I9 }* L/ ^
★增液湯5.39.217.76: T6 J2 Z8 X9 S8 M
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
6 n5 y3 V" C3 I, m材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.76/ W7 e2 }: d H* M' d9 u
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
; c ?# t1 v* D3 K' C1 ]# t" r/ I+ o: o公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。- r' z, A* a* E, N: v. @
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。8 W4 g2 r5 S& ~/ e
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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