腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
1 d( @- `2 j% s8 q3 u( }: q$ Atvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
. n2 w0 R; F/ n( p1 y' ~5 D% v原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 u! O8 G4 A" H- _7 J" s+ j5 r
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
4 V$ b; K+ H. q* I8 r( Q B0 Y原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
$ a9 l8 G t0 h0 R% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
8 `/ O7 C- A1 ^$ |0 q9 u# }tvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
2 |8 h7 z9 Z8 K( |: z/ ctvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
6 [ E8 n' B0 ~) h7 k2 D2 Itvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5 k6 \0 O# L6 D2 x3 q
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
7 t9 R5 w5 _- t* V5 j* _【清腸排毒歷代名方】
7 L. H) c# Q5 T; Y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥5.39.217.76' w. ~4 `" s7 a' A2 k* v: \' X
出處：宋‧《太平聖惠方》0 a8 g6 u, K# B7 S
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
$ h7 \+ Q- d9 r, [7 ?$ g" w5.39.217.76作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
4 B$ U8 K0 p2 d7 Q服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
" m/ a8 a) n6 V9 ^0 e& ` N. x9 e公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5.39.217.76% U- ]- u; F) R
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
" D' z9 t' m) j4 X% w. c★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. r: y; g1 w, j
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇6 F6 T f" y- C% Q
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
[$ H& n, h& S7 O: B* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
, H$ D1 @7 e6 c功效：有增液潤燥的作用。
7 n1 I1 D2 `! k# V2 N$ T5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。5.39.217.76- ~! ?2 o/ i7 m0 \8 y, E
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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