痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
, U& }3 b2 }/ u7 q7 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j; O* ?5 P* }: g# v
對症吃飯
5 J! a5 W' ?8 l& ^, F0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
- t. D" _5 p8 E0 V1 v0 a# R( y7 E+ `$ X+ g: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( m5 W8 p7 R( }9 V
餐不離豆
, w$ S5 R! K* q, a, d3 otvb now,tvbnow,bttvb豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) [0 y" a* O( J) H3 a/ F
& o6 O. i S4 q" G+ l
" I# } l: m- V2 ]+ ^, p& v2 M' {只吃瘦肉; }7 {6 v# c2 H# u8 L# k
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" O, D/ k4 @& k
% P# L) z- O: a+ qtvb now,tvbnow,bttvb
/ _' y5 C" G" [( x8 R公仔箱論壇喝花草茶* i+ r) c7 [! `. v% I' l9 n
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
9 W- T! F0 f2 k, [ |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
