【核心提示】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 i: W4 c( L0 K7 @2 i
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。! [ W$ p* @0 @( A' x$ w
7 l3 J3 C$ K: A公仔箱論壇 5.39.217.76' ]3 b, E$ E& B& [
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
5 r5 a9 L, w. D* v# W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( [8 n. R% K, J* c0 \
1.蜂蜜
* W/ N# M+ j& T( X, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
Y% q7 q4 L1 q
! j/ {6 f0 K @% x, ]2.黃瓜9 T5 f% V/ C; p8 ]2 p
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。" b- s0 J; P* r7 k
x2 ?* D$ f( v+ Y6 Z' f) c
3.綠豆5.39.217.766 d ]- q% s! g- u/ u
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
" \2 j" d5 q* `+ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 a. h2 d6 g+ y7 L+ K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i; I7 N5 w* E. X. s
9 I' m* b- I5 j* [: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芹菜% u* w0 H& M% u! r. o7 J
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。5 W$ b6 A7 j7 |* P5 U3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb" e* w6 }" I: c8 d- I) D* W/ J: I5 u& B' w3 N
5.苦瓜* [/ D! F$ e" {; Y1 s5 z
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
) f9 N m5 g; \- J* L0 ?0 t5.39.217.76
$ r2 G) T. W. g5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
2 `+ E! `. O! l- w! f. d3 i) u
( S7 U: \4 n6 l" H' R0 [: N( ^6.茶葉公仔箱論壇$ U" u( \3 \( Y/ S3 Y9 k& i
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。tvb now,tvbnow,bttvb& B" Z; c; d9 A5 C& a
5.39.217.766 R% P/ A4 y3 X' y& _% h& Y1 q
$ {$ P% e# ^6 h8 m$ d: W R2 N. B5.39.217.76
" {: v7 H4 f' X, \* l% I5 t8 m ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶
8 n5 U4 J, s. `0 ?. otvb now,tvbnow,bttvb海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。公仔箱論壇) G7 n- i) ]% K/ g% m& s, j
! @0 y _ W$ ?/ K6 C: u! w5.39.217.768.蘆薈5.39.217.760 X( Z. m4 X) l1 U5 |
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
1 K' \: U" |- h x* [) K6 k' h5 i公仔箱論壇# y; a5 h! X0 O4 S, p
9.木耳
% z( y( F5 n/ h2 P木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
& J! J! G" p* N+ L- B
% {1 Z" M \- k8 f5.39.217.7610.蘋果5.39.217.76' J" g4 o0 j+ Y6 o0 {
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
% ? J) \7 ~2 @( Z' g) @ |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
