【核心提示】：5.39.217.761 g! G' q4 K6 v! n
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。公仔箱論壇* A: E j+ v5 S1 a, X8 i9 e5 X
b/ T' s+ d" I" I, c% A# k) N; D& }
4 h5 B, {& ]+ p( W, C女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。5.39.217.76/ C& j0 B% @% A7 Q+ U* c0 c
" S2 F7 M$ t& @9 @# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. U% i9 X0 t0 Z
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
. N& G3 w6 R# n& i3 O, I8 h" V公仔箱論壇0 ^& U5 a+ x5 h8 @" Q; N
2.黃瓜2 O1 `, u! {; ~; Q
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。0 @, p& V/ V1 w8 p
公仔箱論壇0 s$ D# g- Q9 N
3.綠豆7 n2 S1 y; L. [4 E" Y
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。公仔箱論壇$ I+ t) `2 `4 f$ |
1 f3 z) d1 ~7 g' }) s公仔箱論壇
( l$ k9 J& B ?& ~4 x. l3 l$ H* Z7 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E! F8 x6 @6 _9 n! `( \; C
4.芹菜8 ~3 c1 x4 I! A9 t
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
$ {' T$ @0 K: U/ x& V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) h. l G+ m8 S# U+ y/ c5 w. V5.苦瓜
+ C0 ?" x8 u8 m' `9 a" k. f苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
8 Z9 U5 S$ X2 i, K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L. L' w9 k" J6 {& j
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
1 c/ ]) {* C0 N1 u9 u
. Z, E1 v+ }- Z3 V& ]# ^9 g5.39.217.766.茶葉5.39.217.76* f4 ^1 l+ O, Y5 [9 t& n
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
( V" K5 f$ u+ p6 R$ `) p* ?( v' x$ Q0 ~' Y# J, ?, C
 tvb now,tvbnow,bttvb' e+ D$ Q$ W9 D( r. T1 t
3 I3 j( Y8 q# k& p/ @tvb now,tvbnow,bttvb7.海帶
$ r* ]. K1 S- H8 m* [公仔箱論壇海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
. |* X" U4 R j+ ]5.39.217.765.39.217.76- g( r0 q4 _3 z6 f
8.蘆薈
* G, V- b# M, o5 M# P" u蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。. c1 E. \% N' {5 W* h$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 y4 X9 R- b& m8 A; X' Y6 n
9.木耳9 z, H- n: a, s* }& D; F3 @& P
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。5.39.217.76' E! y3 F3 j6 T
3 ]: }. C5 x4 v6 ptvb now,tvbnow,bttvb10.蘋果6 z- ~& X, j4 h, K
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
8 u( i& f8 e4 T3 P7 s |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
