【核心提示】：5.39.217.767 x6 |! j) Y" S0 Y
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。tvb now,tvbnow,bttvb1 o- T4 z7 l, R0 L7 M& ]
7 D# W+ U6 Q# c- N 2 d, I& M% ?' h8 ~
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
' K* J! r& s' y y1 ?2 t& b |/ _公仔箱論壇1 n4 R3 b3 p: A4 E, M
1.蜂蜜
7 Q, @5 o0 }7 y7 U公仔箱論壇蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
% e& f" [3 E! W+ d5.39.217.76
* U8 j Z: X9 r+ W' C' otvb now,tvbnow,bttvb2.黃瓜
8 D7 b5 G5 i$ x黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
5 S( q ?& W) |$ o9 L) U* l8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
- P4 R: H8 b$ _: e, Utvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆
, m. e# H( O% o. {& d9 }0 r7 a; r5.39.217.76綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb% l: J% a5 o/ {( F& ^
% o# G! C9 k9 T0 y- S: W1 [
 tvb now,tvbnow,bttvb+ d" E5 K8 t/ H. z5 k) J- N
, x: R& W5 I. F d) ~& n+ x6 f- K$ u( m$ g公仔箱論壇4.芹菜tvb now,tvbnow,bttvb3 u- E& B' Y" c
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 n/ {1 V8 S6 X' r
6 I6 L% n, c$ H, R U! H' s) M; stvb now,tvbnow,bttvb5.苦瓜公仔箱論壇' n$ W1 h" \5 P# y4 t& U+ }
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
5 G# @! G" `& v$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: E, \" R; `/ k& U# H* L$ k
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。6 C7 c# d( c6 P, ?9 m$ e( O
" J$ N. C e3 ?# I! e2 _2 W: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茶葉
8 Z* H) x/ C" I2 N/ d7 ` O! J: K茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。$ ?# [) G! K; D2 Q4 Y5 `) \0 z! R
tvb now,tvbnow,bttvb( h$ | q$ k5 ?$ o0 [) ^* |4 H6 ^1 W5 }
T9 D+ c; y+ h- S+ v7 P; [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* A/ U* N0 Y, T' ?( G
7.海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 f, |' p$ u" y" y. |8 D, v) j
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
& G# c7 s: k8 N3 z5 G; dtvb now,tvbnow,bttvb2 k& _: f J5 P5 h* M+ b
8.蘆薈tvb now,tvbnow,bttvb- y4 B* _2 H' e7 P( _7 v
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。tvb now,tvbnow,bttvb# k6 V7 y3 [2 _- u+ ^0 C( E
' T9 t1 N: L9 a% x1 K8 Z
9.木耳tvb now,tvbnow,bttvb* s5 M5 x$ j* `8 {$ E t
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。3 S/ c1 d' f* {1 B8 O
4 F, A. p( `4 h' u$ d- r2 C2 T10.蘋果2 s+ d( ~" x P; Z
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。tvb now,tvbnow,bttvb. t3 S) s# r0 a" u2 \# r
|
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
