2 A. D6 w6 G9 f K1 V* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 |1 a# u1 N; L* xtvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 l7 P# y0 e9 \/ ]5 {
- q/ D, {6 d4 E! F2 ^tvb now,tvbnow,bttvb* @1 R0 R9 k# @. G
白汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 k9 M3 N6 c( V! R
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升公仔箱論壇/ |- _& m9 t4 K1 ^8 [7 x9 B' y- Q8 e! _
tvb now,tvbnow,bttvb+ N* ? |% y& i5 d3 x
5.39.217.76; P+ w( P$ t) D" ]
調味：
?" ~2 q" J6 D- N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o% a! F+ W1 O* Y4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ V2 p% [, ]
/ b. V* F! a) }+ Y5 B- h- s2 G伴菜：
* Y/ B7 l: A x; [" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花100克
; a: i/ i: j# @4 M5 B7 h& h7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: H% h% Y; P/ a) Q' J, F0 d' d
公仔箱論壇5 k" _1 M6 N8 [3 i/ s2 _. l, b* n# U
做法:) F) K% p) _) V3 G
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
4 s# Z2 @2 A. c. O公仔箱論壇
' t9 M& f% i1 Y. v/ e5 t+ L8 U9 i5.39.217.762. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。
, |" a$ X3 H( s' }0 o7 S) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- y% I8 s: p7 u* L
3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
: ^# O- D X6 B7 w$ z公仔箱論壇
9 X; @3 E9 x8 g- ]" l! ]0 I$ v5.39.217.764. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。5.39.217.76: o0 t& n+ m# o7 G% v
8 b3 v9 D$ F$ @0 @1 G( B1 F公仔箱論壇5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。5.39.217.764 _4 T$ ~, R' R' Z) v
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 