4 O& g" l. y, H9 m* U% S1 p+ M公仔箱論壇材料：! W3 N0 M5 F, O! Y7 T0 F
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% q/ I- C, h. W. e
公仔箱論壇# N9 O+ e( Z: ^! I; }7 [- `
1 m7 I0 e! S9 {* G$ H
調味料：公仔箱論壇5 D8 {& e" e0 \' q/ n0 n+ }4 |+ v
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
; E& W [1 U! P* f8 S6 T公仔箱論壇
" H8 s2 B4 L: h. y
4 n# v5 b* _, J! L, ~" [7 ~9 ^" b做法：
" h2 k0 n5 Y& D9 f1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
5 D- J0 y. k' }. d$ @/ f9 J( [4 V) N
4 \; I! F' o7 X3 B+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。tvb now,tvbnow,bttvb% i* J8 z% U8 E% Q
公仔箱論壇0 F* n1 T$ ]$ b. Z2 t5 N
3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
) F! j+ ?& a# s. O公仔箱論壇公仔箱論壇5 I- k8 ~. T C: z0 M; M$ ]5 Q
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。tvb now,tvbnow,bttvb, ]/ R( ^% ~' h: ~$ I% A- z0 s5 S
! h2 `7 I+ W" ?8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* e" p: k0 h4 M( J+ c. o
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) N7 K0 U# B. o6 M
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
# n: \, ~! |9 x/ }$ [1 p2 i# E3 Q. a, K% U& N
|
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 