$ y, _0 A6 J0 F
材料：
# M" p' [/ Y# p0 c5.39.217.76自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
, h8 S2 t( P& V$ [$ i. U/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L4 \$ _7 U/ a% {, K/ b, z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 F% `. t0 E! R
調味料：: ^, q7 r, [* N+ u
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
) C0 S8 j! y* X) t4 E 5.39.217.76' v) U! K2 r' w% o U Z5 @& m
' w0 x. r7 c0 w6 n: S* S/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 ~9 f- a6 P0 q% o4 S7 Y5.39.217.761.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。3 b3 J& U8 N5 I: }, w& _& N
N5 l; I$ S1 U2 K2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。5.39.217.766 V9 [6 Q( K1 f. c0 O, a4 n
1 b) ?0 u/ Q* p) p7 v公仔箱論壇3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。5.39.217.76' F( F3 n& D4 F; L# T& t
" j% ?. ~: Z% N& m! A0 \2 J
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。 U, {' i5 M# F# c
" |2 D; N8 a T4 y. M: ~3 H2 w- b1 ~
0 o2 h( N0 ~8 j/ A! r. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips7 K# E% f0 r. [1 J/ M, ~2 i
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
" B5 Q& \9 V1 C3 P: U7 G) m6 e公仔箱論壇公仔箱論壇+ R% Y" g+ b! u5 ?6 s# O
|
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 