: Q; j( z4 j- m* h1 g8 O, ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 m. W' ^. h3 ]" t
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量5.39.217.761 R! Q) y% j, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! G/ D1 p+ A& f0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( m+ W( J8 ]3 v
調味料：
( ^5 A4 K# @+ A% V6 {- S/ j0 U# N2 s4 ^5.39.217.76魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* U' Z- _9 x2 h; P* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I! |3 o2 v2 B* v1 t+ e# s% X7 z
+ \/ r# P7 F: T1 B4 j$ v
做法：
h- z! T/ }8 J5.39.217.761.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
3 M3 }0 N2 X/ x
: [ w2 _; O$ _* m" A# j- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。公仔箱論壇- M, |: V1 t) B+ w n! W2 A$ Q
- a& \0 R7 J* a, A; p; ?( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。/ v9 P! p9 Z/ O- E8 Y" G1 W; R
0 o* C# S7 A, @& O% t, ^* M% l公仔箱論壇4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。. W) M7 k( w$ E2 \6 ^! K. D
5.39.217.76: P+ Q0 N/ l( r
5.39.217.765 |4 a* E9 h& \
Tips
6 k) d% h3 f& b1 s) I3 t大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
- M* P0 n/ U5 [1 Z, o8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! j( f" {# ^4 i1 y, ~) \9 E( z0 s
|
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 