有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！; W" `6 n) i# {3 b# J* H# j- u ~
0 ~7 q \* Q+ P6 N3 |+ ^5 t tvb now,tvbnow,bttvb& |" B2 k$ d* B) ~+ V
蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。5.39.217.769 C; m) q9 l/ j+ b% E0 d
" N& u$ k* G* R- w7 H
一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
+ w9 o5 N9 D* O$ N9 {英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。
& Q' O" |* @8 f- q* [8 e7 k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
( U: [ X$ j' ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 K3 q p' [) m
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
5 ?/ ]! C, ^+ [9 Atvb now,tvbnow,bttvb結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。7 b6 d. w# ]0 Z
# T3 Y- P: ?+ A' @# h0 I- W
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
% h: F9 _: X$ j( x7 U* h/ v* b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* z6 m2 x0 a. J! q. t& p( N
公仔箱論壇% b3 N+ I- M! {2 I7 Z |+ M* y ^- y
- m' a. M4 Z5 E2 F3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
. C5 k6 ?: ^$ _tvb now,tvbnow,bttvb
8 J2 @5 G \9 z0 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 G: z7 c& }5 L6 G
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多
# ?! V+ t7 u' j3 D4 v) W Q7 B/ I5.39.217.76除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。公仔箱論壇* C$ P* x2 Q ]) K7 a0 {8 D' u9 A
5 z* S- B' @4 {: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W8 ^* |( c0 H1 {) G' Q8 g2 z9 I5.39.217.76保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益5.39.217.767 J6 R0 _6 D3 d6 D! b& h
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
. `. G) j) I& \! ?- Y9 a& q4 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
