黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。5.39.217.767 A1 ]( L6 g0 M# |
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+ @& ^+ D6 N: _【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. j- D* ]3 X' S: N
好處1／降低三高
+ q$ C7 p3 X0 P$ h4 H3 o* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。tvb now,tvbnow,bttvb o/ B8 d! Q/ V1 }* N; z
- b" W4 Y6 x8 Y2 S+ Q$ Y0 F3 u公仔箱論壇好處2／預防癌症
9 }7 `9 ?4 y; |公仔箱論壇豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。公仔箱論壇) X5 o8 k& Y- |/ r, v- v' g0 w
5 K |: i5 n2 j( m- e2 y/ T' o5.39.217.76好處3／美容護膚
$ z0 n. j" F, b% t& S公仔箱論壇豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
) }# l6 w: F: r, \. g2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ [( @: P2 b- p& I2 @
好處4／瘦身燃脂$ _( p5 M1 `* M
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
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好處5／提升記憶力
3 o$ {( X; K$ e2 e: A# z公仔箱論壇豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。: g: a# ^5 v/ }/ [/ X+ I% J1 C* Q
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【簡單做豆漿 健康靠自己】
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消食祛脂＋開胃保肝tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 o& _6 i! b
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材料：
3 X. ^( }! e: w* b' _tvb now,tvbnow,bttvb黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。5.39.217.764 I: [( A4 v9 T: ]9 |3 }# u+ F" g: b
5 \$ i- q% X# G2 S0 Z8 ?0 Otvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, x9 l7 K8 k( t" B
蜂蜜2小匙。
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! k4 ^% k' N% ? N& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
; u3 H& f9 o3 L- ]2 u0 ]1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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# {) |8 {6 B; Y2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; D3 t8 \7 p1 s' ~
( ^$ Q0 E, h0 k8 W+ Htvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ Q, T4 h8 c* E/ i0 }: @! n
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營養成分：
' C; B2 }) I( r( b$ W( ktvb now,tvbnow,bttvb熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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保健功效：** [$ Y2 s- H$ Q9 H: h" b) s E$ x
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 Q: y/ Z) I' D& S1 E( z4 ~" k
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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