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材料:
4 V& {7 m$ F/ D# _4 i h S3 e5.39.217.76急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙8 k. s g0 ^6 }7 z+ x9 X- `$ P
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$ o& m; m7 U+ ~) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
: n1 [5 P8 ~7 L公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb J0 M# P7 h4 R# u5 J% _
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做法: 5.39.217.766 s2 M& Q1 J* w3 d( V5 v
1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。5.39.217.76; B( B" R: \& ]+ \4 _+ l
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) w5 a: \% A" y5 w# N! J
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。# U" {7 U' b \' Y' ~
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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