材料：$ A% V" B$ v$ e$ \0 R: k
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。公仔箱論壇% t& x% F' V6 z+ k
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. b: g0 n: d" ?) |* y; g/ @公仔箱論壇做法：9 \* q/ D) ~8 T4 |4 |. A" w/ C0 F( |
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1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。
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" N% o; i# V* ]) g' P2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 ^! O/ n# g, u9 ?
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3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。7 H: \* c" Z0 T0 `. q
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注意事項：
5 B# ?, z$ C4 g9 s8 D要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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