; F% f+ f: c2 B) }材料：
+ T4 R, x& l. x. k: r& j# v8 R3 w公仔箱論壇白蘿蔔約.....1斤. t' T9 l) ?& L( B9 u
紅蘿蔔.....1條3 I: z, p( t/ Y; W' G
鮮肉臘腸(切片).....1條
6 w$ u1 R4 r' s2 m白蘑菇(切片).....6粒
3 w% t g- H g4 F# _乾蔥(切片).....2粒
8 Q @6 d* [0 P4 ?0 l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片( m. A( X4 x9 C" }, V* d: |1 i8 X. v
唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# w+ h1 Y( v \! w
; |4 i* h& n0 I! k6 [公仔箱論壇
* V% e& G& Q3 e8 E) Ntvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：6 ]. c1 [# _9 D# P9 I" ^& ?
鯪魚肉.....200克5.39.217.76 j2 M0 {; h" s& Y: J
蝦米.....1湯匙
% M4 |) t9 X1 p! x! k: k. b3 h蔥.....少許
+ d' F/ R1 M/ u! W5.39.217.76鹽.....2茶匙* Y) p" k# Z; T
豉油.....1湯匙
& |4 T6 l& n$ b* M( k2 g) f胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?& p+ x% G3 U* T9 |# ^0 ~' A
7 u! \+ F+ B) Q1 b* Z$ S! O
, k. i+ T, @1 t公仔箱論壇醬汁：
/ G2 w9 f0 U+ G3 ?# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 X* U+ v2 @; |
水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb' h2 z6 A3 y" K9 J
鹽.....適量
0 W' U' i, G+ P公仔箱論壇糖.....1茶匙6 B- D( K, g" a% ]9 m' ^
麻油.....少許
" O+ d% b" V2 l6 R d/ ]生粉水.....適量
0 D7 h, C I" m, p5.39.217.76
# b3 W# W5 D5 x; @3 y7 p" b) xtvb now,tvbnow,bttvb
, H$ N$ t! c; ~/ T4 Q$ C0 L公仔箱論壇做法：
0 Z: [9 J( o# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。7 o: L$ d# {! B+ k* S
tvb now,tvbnow,bttvb" }4 V9 G. H# V# R# e0 N% W! F
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
6 L; ^* F0 {0 l# @( t+ G- L( Z: i公仔箱論壇5.39.217.76% J3 j$ | i: k; l2 O: k+ P( t
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' I+ [7 F# @2 o
4 F. A7 j+ y( a0 E4 J5.39.217.764.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! S, B' k, P( `! J. \$ c
4 | H3 w. L. ]7 o0 \公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 