6 V# m7 |9 u+ ~" o [3 O/ d* p/ c d* E材料：! F0 C& X$ I Z, m- i( u9 `* @4 j3 t
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 n) D) b+ u4 F! W& ^& c
紅蘿蔔.....1條
, `# X( X# Y3 u, W. H9 }9 m: |5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條
9 Q! |0 J6 k' N) R: @' d+ w) f6 r5.39.217.76白蘑菇(切片).....6粒1 k8 x8 m2 Y: U& j' o
乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ f/ b, T, o0 g; m
薑.....2片
. ^( w1 S s8 Y; j9 k$ `tvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許5.39.217.76+ U+ s' ~2 O B. H( ^
4 _* Y/ w, Q4 G4 i( |: y5.39.217.76! T: N+ }2 c) l8 f; V; p7 R% m
魚鬆材料：公仔箱論壇7 H' w) S% d9 w, ]/ ~2 k
鯪魚肉.....200克 a8 Y" b* ?$ i( M
蝦米.....1湯匙
" G/ c/ s/ q( D4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* f$ y3 D9 i) N% @" u
鹽.....2茶匙
# J- F" \) b" Y( f+ B$ j9 I% i公仔箱論壇豉油.....1湯匙
# W) U: a3 s5 k6 `5 t- x* q/ \胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: q( T3 s* Y$ U9 K" W& X0 |
7 g3 }; l" k/ o. m' n: Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- A! Y- P2 r! `6 p/ _- E
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 h6 Q6 l: s# \& I
蠔油.....2湯匙公仔箱論壇- }$ q" P- h+ o: e) [1 f0 f
水.....1杯
0 Z$ x4 K& \4 h. W8 Y. ?/ g公仔箱論壇鹽.....適量公仔箱論壇) K, b. @/ v2 W J5 w+ |
糖.....1茶匙
1 {( ?; u6 \' v麻油.....少許
# Z% n: V7 I4 \; d* n( w4 j+ O公仔箱論壇生粉水.....適量
( F" e# U# E! `2 Q' a# F
9 G: }4 ]2 o Z L( O; ztvb now,tvbnow,bttvb
/ X7 t ^6 k* x A做法：
8 A9 j+ \. g1 S. N# Vtvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。: k1 B1 j6 X- N; f0 v" S' A9 P
' M, \* j% q+ c4 U5 ^
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
1 e3 {5 B6 l8 m/ N5.39.217.76
V' N5 h m5 h1 E5.39.217.763.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb6 S, u6 a5 |- K
' b' W6 E# h: etvb now,tvbnow,bttvb4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。* _6 { b; a: U$ e
% U' \1 S v. z! c5 Z, Q: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 