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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* Y+ P* u3 F! {" }# g/ K" R8 n
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# V5 X1 z$ h$ S0 a$ D. k' b( W) n
紅蘿蔔.....1條5.39.217.76- L1 c7 D9 E5 [# }1 _
鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ m" e$ k# w6 s: a. \7 T P/ I
白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: U" ]' k* ?+ S+ a8 w
乾蔥(切片).....2粒
8 e7 @3 I8 V) x公仔箱論壇薑.....2片
! `' G& U6 D0 C! o L- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹(切段).....少許
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tvb now,tvbnow,bttvb1 K" v6 @9 b$ T( F
魚鬆材料：5.39.217.762 H* P! h1 F- @) {
鯪魚肉.....200克
$ D* d' T, C* |' f% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙
# w* V2 A) |4 A0 [$ Ktvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許5.39.217.76+ p: W2 m1 ]" ~ @6 Y1 j8 i
鹽.....2茶匙
. E( c" q! m' E4 @: a公仔箱論壇豉油.....1湯匙
* a3 |$ W% ?# M2 _公仔箱論壇胡椒粉.....少許公仔箱論壇! V1 I+ J9 W& e* y4 D
tvb now,tvbnow,bttvb' C8 g8 _+ K) k/ |
5.39.217.764 U6 z/ h6 I$ r
醬汁：
# w; x E t; o8 @蠔油.....2湯匙
! ^) z: p6 a. ~- [8 q2 R- t公仔箱論壇水.....1杯
% }: n% e8 u$ s$ `$ Q鹽.....適量
* P5 q, r- X% `公仔箱論壇糖.....1茶匙公仔箱論壇6 P) @7 O" _$ T1 w" k- d& W
麻油.....少許! k, J. T% m4 J& l0 a
生粉水.....適量
% U. X3 Q& U- J8 H! J/ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: F( `& Z' s" e8 {) i7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 k, H7 ^& t9 [( ]1 z
做法：
8 z( n3 o$ n$ a3 b* t f公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。公仔箱論壇# h& l9 N; \7 H. `! w/ E6 V1 m! b
) M* t. X- v* e- O0 }9 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。公仔箱論壇1 l% [3 t# J/ N/ J
: l1 A, d8 f7 j$ ~3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.76! [* k0 r0 ]. N
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。5.39.217.76, o5 J$ L5 ^# z( b
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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