& n; p% _0 a. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(2人分量) u- M3 u1 n8 X' n
白飯.....2碗
3 M' b( U. b7 S! u$ v0 F/ v- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥茸.....1湯匙公仔箱論壇! e, ], f! _- K# ~, @
雞蛋.....2隻5.39.217.767 ~/ X5 x+ |; V# P# T
免治牛肉.....140克
' \( ~' S5 R, z( K2 ^* ptvb now,tvbnow,bttvb蔥粒.....1湯匙- G- B' D% }( C$ S0 V" S" a; {+ N
生菜.....120克
`! [+ d9 \8 G# l, [; v1 etvb now,tvbnow,bttvb油 q; ~( `, G! a9 B5 l+ G. D) D
% U3 J4 G w h! P. d5.39.217.76調味(牛肉)：
2 y( L/ e. m: V5.39.217.76生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 g* ~! m! q/ ~) ]" e! _
糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# Q/ z9 D" q1 x' |/ b: q( q
粟粉.....1/2茶匙
/ U, g# w* [; z1 _8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水.....1至2湯匙
7 {! a& o3 `) j& q$ p, J2 ctvb now,tvbnow,bttvb麻油.....1/2茶匙
6 C$ f1 r7 C# g% gtvb now,tvbnow,bttvb
4 i- z. u& Q' l W9 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; P2 Q/ y5 m: e& _9 |
調味(炒飯)：
* M o7 X2 {0 h- G: T7 }9 M+ @鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 s7 F- }' e& K$ H
公仔箱論壇1 d2 U$ N' u& B& }7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `& f* i' O! z) R8 X5 b+ o: A
做法：公仔箱論壇' O# l' r" a! y; }9 c" |
1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。
- {$ `( m6 S0 x0 X! f" u$ U7 o' V$ ^
2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。
. |6 ]9 r+ N6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; h! M9 A6 n
3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。公仔箱論壇8 R* q3 P, D) \3 n6 A0 B0 _; _
: B! u2 M! d' r+ p; l7 ?5.39.217.764.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。公仔箱論壇* Z+ ?2 O! d" j
5 \& }' b5 I8 F0 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。
, I: g; M% {( e- c3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o% s+ c7 f, w. _, u* l6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。
2 s6 N/ x( G2 A
) x5 J' `; W* V2 [ d" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# Z% T' e7 r
Tips
, {: f8 R! }2 U- L7 X0 X2 Stvb now,tvbnow,bttvb以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' w# y- X8 y H0 }' s% d' {
4 f! d+ L ^! A2 [1 ?" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 