每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。2 q1 b( [# d$ p" Y4 u; g
1.嚼冰塊
1 }) C1 z) J6 U9 I* O公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
0 K% K& g y% M6 Z+ W8 S) ^5.39.217.76因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
: W6 c: u% H! [! J. ^' k; Q' z2.磨牙5.39.217.76) e7 [" a3 q0 b4 Z8 Z5 ?1 m
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。公仔箱論壇2 Q! E& A$ H: p) s0 z8 Q* |
3.吃橡皮糖
( K5 j V; n! d: }9 S/ `1 X, H% ?, ptvb now,tvbnow,bttvb所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。5.39.217.76$ J1 o) ?4 U0 F0 i# x& N
4.用牙齒開東西
/ F5 _) N- Y4 A5 I7 ^tvb now,tvbnow,bttvb有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。& q/ R6 h0 S9 h/ b
5.喝運動飲料公仔箱論壇$ a h; v* j* ^( M7 s6 }
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。5.39.217.760 [' Y; W' [) c! ?
6.抽菸公仔箱論壇2 N7 P/ d1 \# ~) ?1 k6 X
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
L8 c& [: n' B7 N+ Y3 i$ o) m' P7.喝紅酒
1 u+ V& R" Z# p; u3 a* y3 U! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# E' H7 G0 I- m2 n# R
8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 f! P2 }( k8 s5 I& x
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
| 
