每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
* s- a& D: A8 q$ D/ \$ p5 t: R) V R1.嚼冰塊5.39.217.76% k2 {3 P1 E q( g m
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
4 u+ X* i' l& R6 K- k+ o/ a因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
- @# A% v- A& J* D6 S5 v/ Q公仔箱論壇2.磨牙
, U u9 ^3 [: w/ f磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
' ?! ] r* @/ Z+ y- E5.39.217.763.吃橡皮糖tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 K: Q. |6 S- P5 A0 N( h
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。. D2 Y) R' y+ s( r8 i
4.用牙齒開東西# O( d- ^- d1 d) Y5 n
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
! [* C) t& [; N1 J2 v1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.喝運動飲料
1 o3 p* d9 J; j! K公仔箱論壇運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
* [6 T0 P; v' l: X& e公仔箱論壇6.抽菸; l2 S5 x6 P6 I9 @ I8 i+ `
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
8 ]0 d; E( e, h2 ~& p: ~1 `5.39.217.767.喝紅酒公仔箱論壇( ^7 v9 s" |6 D" {( _
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。6 {# r# }1 U) |5 M5 M
8.暴飲暴食# C) D& K3 F' l @ C3 i; u
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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