每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
$ @* u1 v+ z( o公仔箱論壇1.嚼冰塊5.39.217.76, V) Y, K/ b, }2 Y, X2 H
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
+ K, F, h6 G! ?4 ]3 d+ N因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。$ p& A+ M0 X- f6 f
2.磨牙/ m; U3 _# B- p4 `, m7 `
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
; W$ U; H3 \" h9 Z' d3 w3 K# V, Y3.吃橡皮糖
/ V* A, C2 f' F+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇$ S1 j! Z, _ N8 `2 H3 P
4.用牙齒開東西9 g& `: D' d8 g* O, @
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
5 f8 Z/ e4 x: T$ s7 V公仔箱論壇5.喝運動飲料
0 J- P& x' }! ^& Y0 i; Q5 r" {tvb now,tvbnow,bttvb運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
, m* `1 X$ v, D P/ j' \公仔箱論壇6.抽菸
; }/ A2 L% J' b& B5 D! u# g3 W香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb" {9 c1 R$ H8 p& X2 N* L+ c
7.喝紅酒
- v& G/ m8 k9 N7 T/ p0 {公仔箱論壇紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。. v+ N! E0 k+ p" k% h. x. ?3 ]
8.暴飲暴食
?8 w1 s& g% t& g; @+ S公仔箱論壇貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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