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[健康資訊] 勿輕忽!這8個壞習慣毀掉你的牙齒

每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導,磨牙、抽菸、吃橡皮糖,這些壞習慣會損傷牙齒,下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
0 _2 V1 Y; ?$ o4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.嚼冰塊
' |/ J5 [" O6 k9 ]/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。
) J: d' N* c  ]; s5 }1 m8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起牙痛。因此,當你想要咀嚼冰塊時,不妨試試用無糖口香糖代替。
3 W3 i. s% B- T) x" J- n8 B+ U* Ftvb now,tvbnow,bttvb2.磨牙
2 @* }$ o2 Z$ a' `% U; \# Atvb now,tvbnow,bttvb磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的,較難以控制。因此,白天應該避免吃堅硬的食物,減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺,防止磨牙。
6 P, L' W6 p4 w- b, M  Y5.39.217.763.吃橡皮糖公仔箱論壇% @' ]# L. F& g; @  B8 ^2 Q/ s
所有含糖零食都可能造成蛀牙,但有些糖果更應該注意,比如橡皮糖,它容易黏在牙齒上,導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖,可以試著飯後吃,因為口水多是在進餐時產生的,這有助於洗去糖果的甜味和酸。
* f0 t0 L) _% J/ ?) v; A8 Z* u公仔箱論壇4.用牙齒開東西
. k  i5 j. d. Z% x4 s# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋,或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便,但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住,你的牙齒應該僅用於吃東西。5.39.217.767 O  ^/ X8 }! Q4 ?( ~' {
5.喝運動飲料5.39.217.767 V$ A$ Y* y, Y# U# h; f3 g- `
運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb; g6 t( D2 m& a, K) o
6.抽菸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. |4 w7 z2 H" x+ F* e
香煙,以及其它煙草製品,不但會使牙齒變黑變黃,還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb, [9 n) w/ d7 M2 H
7.喝紅酒# N" T1 {5 J6 ?3 M
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質,使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。
8 ~3 R+ \4 X$ _0 _3 q3 r9 ^4 m公仔箱論壇8.暴飲暴食
9 \; N8 `  v, ^公仔箱論壇貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症,如損傷牙齒、唇部等。
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  • soforlee

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