每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
7 e2 f l. C1 W; J2 ?9 q5.39.217.761.嚼冰塊
G- d9 X [% T3 T) r很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。公仔箱論壇' V" a5 G4 l( M* J/ f
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb/ k) y/ q2 C5 W+ l9 f
2.磨牙tvb now,tvbnow,bttvb' b% {8 v% q8 N( Z
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。公仔箱論壇/ y- ~8 x1 f: c! f
3.吃橡皮糖
1 {) t+ ?6 \1 g9 w公仔箱論壇所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
, h+ F2 V* I. \1 V( f4.用牙齒開東西5.39.217.76( M$ q+ `6 n2 T1 |9 T- i+ b
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
- s* U8 ?' q' T: stvb now,tvbnow,bttvb5.喝運動飲料! q- M! g' b0 a0 O
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇5 H* s$ ?( T3 U
6.抽菸
$ o [" k3 D# i/ Y" d. Stvb now,tvbnow,bttvb香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
- b* \7 W4 L4 i: Z: X0 U7.喝紅酒
% ]- M) Y( U/ C# k3 ?8 _5.39.217.76紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。5.39.217.76& j7 j3 G) u# V& D
8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb+ x s7 ]' A( w7 w8 V, ~
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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