每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
4 d8 t7 D* d5 U- Q( E" ntvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊
' m/ y0 X4 x& ^; [' e; X公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。公仔箱論壇8 E5 O, S) U+ ]# L7 K( ?
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。公仔箱論壇$ E7 |+ e! D1 G. i7 q _
2.磨牙, ^. i! M1 j6 h, H
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
" q( h ~0 z0 V9 _' `公仔箱論壇3.吃橡皮糖
6 C4 n" D; e' D) ]) S+ k4 k3 m% r3 }所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。tvb now,tvbnow,bttvb l& `6 g2 F$ T; a8 o
4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb& [, P; D1 n) m' q
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
' Q& y# J( R% G3 t- v, P9 Q) X5.39.217.765.喝運動飲料
. _" a- a1 T' i5.39.217.76運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇# f7 l) ~3 \9 I3 E
6.抽菸5.39.217.76) ?$ ^0 {- f7 Z9 C1 W
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
y: h# [% m* o" N2 c* W7.喝紅酒公仔箱論壇1 c% T6 V8 m6 ], |, W, [/ T- i3 D
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。公仔箱論壇% a* N0 b# y5 w6 v/ A( t2 i
8.暴飲暴食
. ^$ b0 r- @+ Z/ p' p貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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