平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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( e+ `; f3 P f) Z5 ~8 c' i公仔箱論壇材料
0 J8 c u5 c- W- V2 R公仔箱論壇南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~公仔箱論壇+ g. t* m8 Q% U4 {
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$ `$ ^* k# c2 @5.39.217.76南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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番茄洗淨後切件~5.39.217.76% [) l2 c: S3 F) W. o# n# d& S3 g6 Z
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~tvb now,tvbnow,bttvb5 V; k, G, A6 \& J( S4 }
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb- u$ {: E+ E; j' ^
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+ w Q6 \9 `6 P u4 g公仔箱論壇味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
0 J( U! e7 A7 Y+ _+ @% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# X# i+ n+ S6 D& j7 S
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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