平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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5 ]. x' X0 B3 T材料
b' c0 Z* x1 j" v$ m0 \6 m1 j E u南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~1 {) C5 u" e6 S. \8 {& k
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8 n- e4 P' \5 X7 }南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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Z* c+ Y/ ], M X: H7 @9 ?公仔箱論壇番茄洗淨後切件~9 A. _. S' i9 ~8 {" m' E) K) j( P
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~. u6 A% U: P6 d
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2 K% d6 K( i4 ^ x8 }公仔箱論壇瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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4 O% @- O! R f( i0 r* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~5.39.217.760 M6 L, v& l4 w
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味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！; V! H N5 ~; H: g |0 Y
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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